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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期动态]

说好的孕中期每天一万步呢？原来

查看: 3591|回复: 9
糖糖妈咪呀
发表于 2019-4-8 20:09 |举报
35919 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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说好的孕中期每天一万步呢？原来只是我想得太简单。现在每天稍微走几步，站几下就感觉好累了。小腿肚好痛的感觉。趾骨也有点儿痛。

昨晚睡了12h，所以白天精神不错。下午没有睡午觉。天气特别好，阳光明媚，微风习习，感觉心情也随之变得好起来。

于是把教室重新布置了下。以后就在教室后面备课啦。这里不晒还能吹到舒服的风。房间太晒了。桌子被两台电脑占据了一大半。不便写教案。

难得今天精神好，就写了很多教案。手臂感觉好累。手肘处好酸痛。
小腿肚也痛。一万步看来是奢望啦。
今天最多走了四五千步吧。不过心情是真好。就是容易累。
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幸福的猪猪宝宝
2 楼
七级宝宝 | 发表于 2019-4-8 21:43
我也是，没能坚持每天
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鱼儿在太湖
3 楼
七级宝宝 | 发表于 2019-4-9 20:03
千万别走太多，适量运动就行了，我运动量太大有先兆早产了，医生说应该至少34，35周后再运动
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糖糖妈咪呀 (楼主)
4 楼
八级宝宝 | 发表于 2019-4-9 21:40
好的。谢谢。这两天感觉特别容易累。尤其是今天，感觉浑身散了架似的。
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在啊哈哈哈哈
5 楼
十级宝宝 | 发表于 2019-4-10 10:06
我工作原因，有时候要走两万步，腿酸
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s5426690659
6 楼
八级宝宝 | 发表于 2019-4-10 16:30
你可能还早吧，到了孕中期看身体情况怎么样，这个时候身体舒适度感觉最佳。也不是每个人都适合运动的，比如胎盘低置、宫颈管口过短。如果合适的话，每天一万步还是好的，孕期适当锻炼身体更好生
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liuxine
7 楼
七级宝宝 | 发表于 2019-4-10 19:20
你要慢慢来啊，一天三千，第二天四千，慢慢往上加一些，一下子一万步做不到的啊
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张小妞0916
8 楼
四级宝宝 | 发表于 2019-4-11 07:38
我可能是因为孕期一直都没停过运动，只是多少的区别，所以现在我依然可以一口气走1.2公里不觉得累，我老公说我忒神奇……
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假装没有土
9 楼
八级宝宝 | 发表于 2019-4-11 11:24
一直有运动习惯的，这点路程都不算事
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zhuye
10 楼
十级宝宝 | 发表于 2019-4-12 09:36
适度就好
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