我是喝蜂蜜水的，一天一杯

蜂蜜那股味儿我闻着有点恶心?

主要是之前吃那个育胎丸要蜂蜜水送服 我现在一闻到蜂蜜水就感觉很恶心

酸奶火龙果，据说管用

我便秘了两天，然后昨晚散步去水果店买了一袋新鲜西梅，回家睡觉前一边看电视剧一边吃了七八颗。。结果从凌晨两点开始醒来就没咋睡，上了五六次厕所，快拉的我飞起来了。。。

刚才百度了一下，原来新鲜西梅真的能治便秘。。。

我是吃的猕猴桃，一天两个，两天就好了，很有效果的

那你只能多喝水，润肠道

多吃富含膳食纤维的食物，杂粮蔬菜水果，早起蜂蜜温水，按时排便

多吃几个火龙果试试，我用着很管用

蜂蜜水香蕉粗纤维的食物。

会不会拉肚子

少吃哦 我不敢吃