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[孕期动态]

孕早期每天: 1片叶酸(与早餐

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5560 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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孕早期每天:
1片叶酸(与早餐一起),1粒dha (10周之内)
1个鸡蛋,1个苹果或西红柿,1串葡萄,2袋坚果,一勺黑芝麻,5个大虾

孕中晚期:
1片黄金素,2粒钙片,2粒dha(10周以上)
1个苹果或西红柿,1串葡萄,1盅燕窝,2袋坚果,1勺黑芝麻
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