孕妇应该吃鱼吗？

 

是否吃鱼可能是孕妇难以回答的问题。一方面，它是许多重要营养素的来源，包括Omega 3脂肪酸，这是我们健康的大脑和眼睛发育所需要的。

另一方面，一些鱼携带高浓度的汞，这会对发育中的胎儿造成破坏性后果。

 

那么孕妇应该做些什么呢？