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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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[孕期动态]

13＋6 今日练背 俯身哑铃

查看: 1642|回复: 8
Coco蒋美玉
发表于 2018-9-25 18:34 |举报
16428 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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13＋6 今日练背

俯身哑铃划船每边15*5
俯身杠铃划船15*5
坐姿拉背12*3＋15*2
高位下拉12*3＋15*2
引体向上（有了神器我也能自己做了）15*5
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顺序排列 赞数排序 只看楼主
Kkkkkkkkkkkkkkk
2 楼
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 发表于 2018-9-25 19:25
孕妈坚持健身很棒哦！不过不建议平时不怎么运动的孕妈们尝试这些～
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容容妈
3 楼
天使宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2018-9-25 21:02
身材真棒
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茜茜曼曼的麻麻王美丽
4 楼
孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2018-9-25 21:41
身材好是有原因的?
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Coco蒋美玉 (楼主)
5 楼
七级宝宝 | 发表于 2018-9-25 23:11
对的 平时不健身的准妈妈们不要自己轻易尝试哦
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Kkkkkkkkkkkkkkk
6 楼
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 发表于 2018-9-25 23:22
我孕早期反反复复有褐色分泌物，就把健身停了～到了孕中期也没敢恢复健身，伤不起……只做一些有氧运动，散步或是游泳来保持～现在孕晚期了，等卸了货再重新把健身拾起来?
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播二姐
7 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 好孕鹿 造人7周年
管理员 | 备孕中 | 发表于 2018-9-26 09:18
厉害???
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Landy1
8 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2018-9-26 15:24
孕妈妈坚持健身真是太棒了
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这个妈妈真厉害
9 楼
孕迹好声音 传好孕
十六级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | 发表于 2018-9-26 19:18
真的是羡慕
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