我也是，宝妈努力调整心情

我也是，我们一样，所以情绪一直很紧张，一起加油，一定顺利。

一起加油吧️

是啊，总是胡思乱想睡不太好，努力调整吧，一起加油?

有意识的选择，不好的信息一点都不听不看，多看积极阳光的，焦虑会很快过去，学会自己安慰自己，一旦有些担心焦虑，马上有意识的否定自己的想法。忽略一切不好的，转移注意力到别的地方，比如吃吃好吃的，看看电视剧，或是手敷着，仿佛感受到她的心跳，想想之前你感受到宝宝存在的某的瞬间，特别有用哦～