准妈妈们应该怎么做？

虽然胎记的形成科学家们无法找到根本原因，但是准妈妈们还是可以在这几个方面注意一下，这些有可能导致机体发生异常，激化机体发展，最终形成胎记。
1、少吃易让黑色素沉淀的食物

食物除了饱腹外，还有不同的营养功能，但是有的食物比如胡萝卜、芹菜、南瓜等吃多了却容易让黑色素沉淀，最终在胎宝宝身上形成胎记，所以这类食物要少吃，如果实在喜欢，可以等生完孩子后再满足自己的胃。

2、远离辐射

怀孕期间不仅饮食要非常注意，孕育的环境也是需要非常注意的，现在很多女性就算是怀孕了也经常玩手机，玩电脑。

怀孕之后最好还是要减少手机和电脑的使用，给未出生的宝宝一个健康的环境让他到来。

3、正常作息和心情愉快

妈妈在怀孕的时候体内的雌性激素会影响宝宝胎记的形成，如果怀孕的时候情绪很不稳定，有时候很开心有时候很暴跳如雷，或者是白天睡觉，晚上睡不着通宵熬夜的话，不仅对自己本身健康有影响，还会对宝宝的新陈代谢造成影响，那么宝宝就有可能会有胎记。

4、减少磕碰

我们都知道，平常略微磕碰一下，磕碰部位都极易留下一片淤青。准妈妈在怀孕期间有过磕碰经历，可能会加大宝宝长胎记的概率，促进血管型胎记的呈现。因此，孕妈在平常一定要小心翼翼，防止磕碰。