我已经准备好了，迎接宝宝，在这里和大家分享一下我的经验，
目前怀孕37周，
耻骨疼厉害，容易变形，怎样改善呢？
首先了解原因，1.宝宝足月了，下坠，压迫的，准备出生了，2.体重长得太急了，突然增重好多，会造成脚腿，肿，脚疼， 我改善方法是，减重增营养，
比如少食，补充能量，营养，，多吃水果，一天至少1到2次大便，注意不要跨坐，/微笑
后期了，喝柠檬水，和绿豆水，茉莉花苞茶，/微笑，一切为了顺产和宝宝健康，
最后增加运动，多走路锻炼身体，有利于生宝宝时快，
如果对你有帮助，点赞奥，留言互相学习，分享经验啊