乳果糖是孕妇专用的通便的，药店有卖

我比较管用的是严重的时候，直接吃两勺蜂蜜，然后再喝水，这样比用水稀释了的蜂蜜水效果好

我也经常拉不出...

亲，吃点麻油哦！比如凉菜啊，面条啊可能放些在里面哦！

吃火龙果，效果超级好！

可以喝点五谷杂粮米糊 对我效果很好

喝酸奶，对我挺有用的

我这几天都在喝蜂蜜水，听朋友讲喝养乐多好

愁死了

好的，回去试试

真哒？

便秘真的要疯了，肚子鼓的跟四个月的一样

我朋友说益生菌类的好，我来试试养乐多

吃火龙果

我之前也便秘，后来每天吃蔬菜水果就好了，大白菜纤维多，应该挺有帮助的

我也是今天四天了，上个厕所差点没哭，最后用了开塞露

火龙果拌酸奶效果很好，我前段时间便秘两周吃完火龙果酸奶第二天见效

好像说火龙果的好多

我一点想上厕所的欲望都没有…除了放P