每天坚持吃一斤的绿叶蔬菜

多喝水，别怕上厕所

可以试试喝酸奶，我觉得还不错

喝养乐多，一天一到两瓶

吃点香蕉。多喝水。我有功能性肠道疾病，查不出来什么问题就是不能便秘。我每天都是多喝水。多吃水果，蔬菜

一天一个火龙果试试

多喝水，每天吃点梨子

我也便秘，吃草莓就顺畅了

今天喝了好多蜂蜜水，又喝酸奶，又吃香蕉，终于……
感觉一切都美好了?

一斤?一两都吃不下的赶脚

实在喝不下白水，没怀之前一天8杯，现在看着水就想吐

嗯嗯，今天喝了酸奶，有效果?

问题是水，水果，蔬菜都不想吃?

最讨厌吃火龙果?

喝酸奶，吃水果，大量喝水，尽量每天都上厕所，不要因为不好上就憋着不上，养成排便习惯就好了

可以试试蜂蜜栓，或者膳食纤维粉

我每天都会吃半个紫薯，半个火龙果，一个奇异果，一瓶酸奶。分不同阶段吃，才不容易吐。

孕妇益生菌

问题是啥也吃不下