我也是。 三天没有上大号了

吃火龙果试试，如果不喜欢吃，可以用酸奶拌着吃，再加点苹果啥的也行

吃点红薯，对我有用，没有便秘过

适当吃水果

水果每天都吃 还是便秘 崩溃呀

多吃水果和蔬菜色拉，还有蜂蜜也能改善便秘。

红薯和香蕉对我有用

多吃水果。还有一个自己尝试过的妙招。把香蕉用锅蒸熟。。绝对好使。

一口苹果一口酸奶 午饭前半小时吃

我也是基本两三天一次 我天天吃水果 也不管用 我没怀孕以前就这样

多吃粗纤维蔬菜！我每天早上喝小米粥

我每天喝养乐多 去厕所就快 不喝就便秘

吃猕猴桃

我也便秘，每天苹果香蕉，火龙果，猕猴桃，还是没用，哎

我老公给我弄的，苹果削皮切块，火龙果扒皮切块，然后，拌酸奶吃。我感觉还有点用。大家可以尝试一下

一定弄红心的火龙果。

好的好的 我试试 谢谢谢谢

我也是，每天吃水果，还是1-2天排一次，感觉还拍的困难