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[中医食疗]

原来这就是贫血!90%女生都有!

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谢赞,祝你好孕快快来
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贫血会出现什么症状呢?脸色苍白发黄、时不时头晕目眩、体虚无力。
脸色不好:脸色、眼睑、口唇、指甲的颜色都会变白
2   容易疲劳:体内氧气不足的话,人很容易稍微运动一下就气喘吁吁,也很容易感到疲劳和倦怠
3   早上起不来:体内氧气不足还会影响到大脑,觉得头重脚轻,有时还会感到晕眩
4   指甲出现异常:贫血严重的朋友,可能指甲上面也会有反应,如指甲变得非常脆弱,易断裂等

通过平常的食物,能达到补血的功效吗?

今天就来给大家介绍几种食物,健康又补血!



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