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强阳的时间: | - |
今年三月开始打算生孩,以为怀孕很容易、因为我一直保持健身习惯六年,结果到了五月都没动静,于是上了医院查激素六项,AMH(12),怀疑多囊。 时间来到了六月,我查阅各种资料库,绝定和老公做出一系列改变,减肥,开始吃一些对卵子卵巢好的保健品、包括饮食结构的改变。 老公给他买了番茄红素,辅酶Q10,锌,维生素E,维生素B族,我则吃辅酶Q10,维生素E,维生素B族。我们戒掉了所有的碳酸医疗,冷饮,辛辣,一切以优质蛋白为主。 两月老公减了10kg,一礼拜至少四天去做有氧,每一次半小时,我两个月减2kg,这样顺其自然了三个月,因为保健品一个周期就是吃满三个月,我开始积极测排卵,末次月经10月27到了、十一月就勤跑医院测排,很幸运,11月25梦见一条大蛇、心里有遗憾,那一天人很疲惫,测出印子,26号医院官方确认怀孕。整个过程好像都在掌握之中,其实是做了万全准备,心态、心理,心态,老公的配合度,十一月九号卵子长大、于是连续安排了四天同房,(累死)~~~ 如果你在自然备孕三月还无动静、还是做一下复盘、找一下问题、包括老公也要去做检查、然后综合一下为什么会失败,做好一系列准备,相信你的宝宝会来的、多囊其实最容易受孕的,姐妹们,加油 |