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[早孕反应]

【孕期不适我有招】缓解孕期不适感

查看: 3095|回复: 1
发表于 2021-10-20 18:03 来自疯狂造人 |举报
30951 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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生产纪实
宝宝生日: -
宝宝性别: -
宝宝重量(公斤): -
顺产/剖腹产: -
先说说我的情况,孕前多囊,孕期糖耐没过,正在努力控糖中。
怀的宝宝也算是个天使宝宝,没怎么吐没怎么累,我每天上班也还好。
孕初期最难受的是孕吐,但对我来说就是孕呕,纯恶心,不带吐。对我来说,最有效的是元气森林气泡水,很大程度上缓解了我的孕反,选择他的原因是无糖,毕竟怀孕前血糖就不大好。也可以选择一些苏打水,但鉴于个人口味问题,我不大喜欢苏打水的味道。其实,忌油腻,孕反的时候闻到烟味油味就恶心。但是怀孕后需要补充蛋白质,就只能是喝牛奶,吃鸡蛋,饮食上选择自己能入口的。像我比较喜欢吃虾,那段时间就用虾当蛋白质的主要来源。唯一一次吐是因为吃了炸鸡,以至于我到现在都有阴影........还有,不能因为吐就什么都不吃,少吃多餐,趁着稍微缓解点,吃点能吃得下的。如果实在严重的孕吐,还是建议去医院止吐,挂点滴。我朋友吐到生,也是靠医院的药物。
孕初期尿频对我来说也就两周。我属于一觉睡到天亮的人,孕初期尿频,后来想了想,只能八点后少喝水。但是,孕期不能不喝水,只是喝水的时间点稍微控制下。
腰酸也是孕初期最头疼的事情。人家说孕中后期才会有,我孕初期就有了。究其原因,是因为看了哪边科普,说尽量左侧睡。一整晚坚持左侧睡,睡了差不多一周,腰部就受不了了。后来看了科普,说孕早期除了不能趴着睡都没事,就果断放飞自我了。还有,买个孕妇枕真的不是智商税,孕妇枕不要买很小的,买大点的,可以架脚的那种,缓解腰酸效果很好!孕后期尽量左侧睡,但实在没办法,也可以右侧平躺。
便秘!!这个是我孕期最难受的事情!从nt开始后就一直便秘,便秘到羊便便样,最严重的时候真的只能靠手后来试了西梅,鉴于要控糖,放弃(猕猴桃也一样),对我来说放弃的原因还有效果不好。后来医院配了乳果糖,一开始第一次吃效果不错,吃了一盒后基本没效果了,不吃就不拉。因为怕有依赖性,就不敢再吃了。之后听了建议,买了益生菌,这是我孕期买的最值得的东西。一天一包,每天晚上能按时排便,不存在肚子疼的情况。我买了丹麦的denps,很值得一买!
孕期就是打小怪兽,就看这个小朋友出来前还会给我整什么幺蛾子了,一关一关过吧
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十五级宝宝 | 备孕达人(二宝) | 发表于 2021-10-25 17:19 | 来自疯狂造人
你糖耐没过啊 我还没去呢 担心
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