从4周+开始打了2000单位的hcg开始，我就对食物不太感兴趣，但是那个时候并不是孕早期的反应，只是hcg带来的不适。直到6周+有胎心胎芽后，我的孕吐反应来的像洪水猛兽！！早餐就一个鸡蛋那么多的量，午饭两口汤泡米饭，晚上吃什么吐什么！到七周+后更是严重，三餐以后都吐，甚至大口大口的咯血。以至于钾偏低，医生要收我住院。再这样下去，也是不行的。通过这两周的总结，我发现，吃对东西，对缓解孕吐很有帮助！
早餐尽量吃简单的，例如鸡蛋，番薯，玉米比较单一的食物，不要吃的那么杂。切忌搭配非常丰富的，有些姐妹想吃的营养一些，又是牛奶面包，又是肠粉汤面，还有猪脚醋等等的。吃的胃胀然后就难受最后吐了也是白吃一顿！所以孕吐严重的姐妹尽量选择简单的食物。
少量多餐的吃。不要一下子就吃饱，一般来说6-7分饱就好。吃的太饱有时候嗝气就会吐出来。等消化的差不多的时候又进食一点点，这样多餐的进行就不会让肚子空空的。也不会因为饿而导致吐了。
如果碰到某类食物会导致呕吐的，就不要再尝试了。像我就是一吃牛肉就吐，发现以后我也不敢再吃了。相反吃鸭肉我就能吃的下，所以我都尽量吃鸭肉，避开猪肉牛肉。
喝粥要谨慎。很多姐妹孕吐严重什么都吃不下，前三个月都是喝粥维持的。但是白粥升糖指数是很高的，如果后期得了妊娠糖尿病，控糖就会很辛苦。所以我们可以尝试小米粥，八宝粥之类的杂粮粥代替，这些易消化，也符合我们的胃口。
孕早期的呕吐对我来说比早期打黄体酮、hcg还难受，天天盼着什么时候能大口吃肉。现在进入孕中期了，胃口好点了，不过还是会反反复复的。希望我们都能早日战胜孕吐，做一个大开吃戒的快乐孕妇！！