10月8日，正值寒露节气。家恩德运了解到，古语有云“白露身不露，寒露脚不露”。意思是随着寒露节气的到来，天气开始转冷，万物随着寒气的增长，进入萧瑟的阶段。这也预示着人们要开始做好防寒保暖的准备了，千万别受凉。

 

体寒可不只是畏寒，这些疾病特别“喜欢”体寒的人

从中医角度来看，体寒可以说是一个人的生理状态，但是体寒的人群往往会加剧一些西医上的疾病，如疼痛（头痛、腰痛、风湿痛等）、感冒、支气管炎、肠胃炎、肥胖等疾病。

 

家恩德运以肥胖为例：

中医角度认为体寒人群会阴盛阳衰，出现痰湿寒邪，一旦患者的脾胃受到侵袭，会导致脾胃虚寒，而脾胃虚寒的女性大多会出现虚胖、水肿的症状，因此体寒的女性容易发胖。

 

家恩德运告诉大家，西医角度认为，体寒会减缓人体内的血液流动，导致人体血管收缩、淋巴循环受阻、脂肪的游离能力下降，这时人体体内的脂肪囤积能力上升，更容易促使体内的脂肪增加，造成肥胖。

此外，很多备孕的体寒患者经常问到家恩德运医生的问题是：“医生，体寒会影响我怀孕吗？”，针对这个问题，家恩德运中医科胡景琨主任有话说。

 

体寒对怀孕到底有什么影响，中医告诉你   

家恩德运中医科胡景琨主任：宫寒的女性大多数都是受到了体寒的影响，作为孕育生命的地方，本应温暖舒适，如果受到寒主凝滞、主收引，会造成一些不通、疼痛等疾病如痛经、妇科炎症，甚至是不孕等。

 

女子本为阴，体质相较偏凉，所以女性更要注意保护自己的阳气，但是现如今很多人的生活习惯存在问题，贪凉、保暖意识欠佳等因素，使得“宫寒”的人数日益增多。

“宫寒”从中医角度不只是子宫寒凉，中医是指“胞宫”，其中包括子宫、卵巢、输卵管等一系列生殖器官。此外，家恩德运提醒大家，如果血液循环差，子宫内膜也会受到影响而无法达到理想的厚度。

总之，血液循环好的体质，才是易孕的体质！

 

中医如何帮助体寒的人备孕调理？都在这里！   

从中医的角度看，体寒患者想要解决体寒问题顺利怀孕，就要赶走体内寒气，“不要温度要风度”，这个真不能有！应对体寒，家恩德运胡景琨主任也有自己一套方法。

1、姜汁泡脚

“寒从足下生，病从寒中来”，足部保养对于驱走寒气非常关键，因为生姜性温，加上热水可以促进血液循环，除了可以驱赶寒气，还能够滋补肾脏。

2、艾灸太溪穴和关元穴

太溪穴是肾经的大补穴，具有“滋肾阴、补肾气、理胞宫”的功效，对体寒的人很有帮助。如果你出现手脚冰冷、月经不调等问题，经常按摩太溪穴可以得到有效改善。

关元穴处于我们常说的丹田，可谓是“男子藏精，女子蓄血”，经常按摩能够调理月经、补肾壮阳、理气和血。

3、忌寒凉食物

寒凉的食物会加重患者手脚冰凉的症状。

建议食用温中、助阳、散寒的食物。如：羊肉、牛肉、胡萝卜、生姜、海参、桂圆等。

不建议食用寒凉食物。如，白萝卜、薏仁、绿豆、海带、冷饮等。

 

体寒对女性而言都是极不友好的。如果你也属于寒性体质，经常感到手脚冰凉，又有备孕的打算，可以来家恩德运找胡景琨主任当面聊聊，及时调理身体，可以让你的备孕之路更顺利~

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