一个严重焦虑症孕期失眠妈妈怀孕历程

播星人gqgqhd

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110254 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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宝宝秀
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宝宝今天满6个月了，各方面表现都还行，会笑能玩能吃能睡了，从孕期到出生养育的焦虑直到现在才有所缓解。特别想把自己的经历写下来，让那些有相同焦虑的妈妈们能有个参考，孕期能减少无谓焦虑。

我的二胎备孕历程还是蛮辛苦的，从35岁备孕，第一次备孕满快的，应该是第二月就怀上了，但是没高兴多久，验孕棒的颜色就变浅了，过几天就生化流掉了。那时我还没有意识到自己身体不行了，备孕又过了一年竟然一直怀不上，我才意识到自己年纪大了，怀孕困难了。2018年我36岁了，我正式踏入生殖医学科了，准备最后一搏，每周都跑医院，做了很多检查，连输卵管照影都做了，都没有问题，B超卵泡也是每个月正常排的，B超最佳时期同房还是怀不上。孕激素六项提示黄体功能差，雌二醇偏高，最后诊断我的卵子质量不行了。当时我的卵巢功能还可以，AMH1.3多我记得。后面就在医生的指导下吃了保健药，同时开始打生长激素，提高卵巢功能，做暖宫治疗。生长激素打了一个月不到，就怀上了，高兴的无以言表，每周抽血看HCG，医生给我上了各种保胎药，但开始翻倍不是很好，果然50天又流产了，那时是2019年11月。这两次的流产经历，让我备受打击，一度以为自己无法再有宝宝了。后面对西医的信息也不太足了，稍作调整后，2019年12月又开始去找中医调理了，我那时睡眠就不好，找医生一起调理备孕，结果这个医生不知咋搞的，前几周开药吃了老是半夜拉肚子，搞的夜里起来上厕所，后面睡眠更差了。那一段时间真的很郁闷，我特别想要个二宝，所以每次看到别人很容易就有了，特别羡慕。记得有次做梦，梦到一个一直不想要二胎人朋友意外怀孕有宝宝了，我那个梦里别提多难过、多羡慕了。就这样吃中药调理两个月到2020年春节，2020年春节疫情，老家回来后也不敢去医院，调理又停下来了，同时我们公司做口罩，我老公特别忙，每天都是半夜12点左右回来，没机会备孕了。那期间我也基本放弃念头了，能不能有二宝已经不报希望了，我就经常锻炼锻炼身体，6月份有个时间我老公8点多下班的，找了个机会同房了，我也没放在心上，每天还跑步、健身收腹。直到过一段时间发现姨妈推迟了，用验孕棒有浅浅的灰色，赶紧去医院测了下HCG，竟然中奖了。但是有了前两次流产的经历，我从这时起就特别紧张，特别害怕失去。在普通妇科看的，因为怀孕只有25天，HCG 137.1多，普通妇科的医生可能怕宫外孕不给我保胎，让我观察。我自己知道自己的身体情况，有了上次保胎的经历，我刻不容缓的又跑过去找以前一直看的生殖医学科医生，这个医生知道我多么想要这个宝宝，开了一堆检查后，直接所有的保胎药又给我上了，包括黄体酮、肝素、HCG。然后持续观察HCG翻倍情况。下面是我的监控记录。一周后，HCG就到3946了，医生判定翻倍可以，HCG针就停了。后面就一直是打肝素和黄体酮。
可是我实在太紧张了，就是上面这些数据，一直不是太乐观，每次拿报告我心都扑通扑通跳，太害怕跟以前一样失去了。高度的紧张，导致我怀孕二个月时间不到，失眠的问题开始出现了。先是夜里吹空调，总是突然全身冰冷醒来，持续几天以后，夜里总醒来我就开始烦躁，接着醒来后就很难入睡了。然后就开始每天凌晨四点左右就莫名醒来睡不着，越睡不着越烦躁，担心宝宝前三个月出问题，越焦虑越烦躁越睡不着，然后严重到一两点就醒来睡不着。期间看了中医睡眠科，医生不敢开药，看了心理医生，贼贵我还觉得医生的话也没有实际用途还浪费钱。那段孕早期特别痛苦，一度不想要孩子了，失眠难受，担心孩子不健康。家里婆媳关系也很糟心。接着家里也做了些调整，因为跟婆婆的矛盾，满四个月后，老公让婆婆回家了，我妈妈过来照顾。这个事情还真的要感谢我老公的果断。那个时间段跟婆婆的关系异常紧张，因为婆婆不支持我们生二胎，再加上我老流产，我们怀孕的事情就故意没告诉公婆，但我女儿知道其实提前告诉公婆了，我们怀孕满三个月才告诉婆婆。结果婆婆就开始作妖，借其他事跟我吵架，大概说我怀孕没告诉她，她连个保姆都不如，提一堆旧事。我妈知道我怀孕有次找我，我电话关机，担心我就打电话给婆婆找我，结果婆婆就开始给说我的不好，大概说我是个工人配不上他儿子，我懒，我回家摆脸给她看云云，哪个妈妈听到说自己女儿这些话都不会愿意，把我妈也气得要死，把家里爸爸丢家里，家里什么都放下了，过来照顾我。婆婆走了后，心情好了不少，但是我估计我内分泌神经已经紊乱了，早醒睡不着已经成为常态。2020年国庆，朋友拉我去旅游了6天，回来后感觉好一点了，慢慢心情好了，孕吐减轻了，每天睡眠能有6~7个小时，比最严重时一天只能睡三四个小时好多了。
也许是上天的眷顾，我的孩子还算乖巧，产检也是一路绿灯，但是并没有消除我的焦虑，因为失眠总担心孩子的健康。每次产检完心情也就放松几天，又开始担心下一次的闯关。而且由于过度焦虑，产检虽然没有问题，我就担心孩子有的问题是产检检查不出来的，比如眼睛瞎啊耳朵聋啊智力有问题啊等等。抖音里看到的奇奇怪怪的罕见病，都会幻象会不会在自己身上出现。所以焦虑失眠还在持续，总是放松不下来。甚至我家是电动车，由于总坐电动汽车，还总害怕有辐射，买了测试仪测了没有辐射也还是让我焦虑。整个孕期睡眠时好时坏，基本好的状态也就每天6~7小时的睡眠，午觉基本没有睡着过几个，孕晚期就更痛苦了，胎儿压迫膀胱，夜里一个小时起来一次。
回头看了下，我还是比较幸运的是，自己有这样的焦虑病，家里人比较给力，老公把不好的家庭氛围因素给我处理了（公婆弄回家了），公司也挺照顾，工作基本就是打打酱油，在这样的比较舒适的环境下，不至于焦虑症再严重到抑郁什么的，虽然失眠身体不舒服，但是心情不太差。

2021年3月，终于熬到孩子出生了。
但是焦虑还没有结束，孩子出生后，孩子各方面都好的，没有什么异常，大概月子里放松了一下，孕期那种干躺着睡不着情况已经减轻多了，但是夜里要频繁喂奶，睡眠也不太好。月子还没有结束，让我焦虑的新问题又出现了，我发现孩子出生后不爱睡觉，总是哼哼唧唧的，我又开始担心孩子有什么智力的问题。其实我后来检讨，这是月嫂抚育的方式不对，那时宝宝总是抱着哄睡，到了近一个月大时孩子就不好放下了，抱着哄好长时间哄不睡，或者放下到床上就醒。还有我想睡觉偷懒，经常用奶瓶，孩子后面就不要亲喂母乳了。这些错误的方式都是为二月以后孩子特别难带挖下的坑。孩子落地醒，不会接觉，白天睡觉特别痛苦，经常半小时就醒来，然后睡不好老是哼哼唧唧哭哭闹闹的。月嫂走后10天，我白天黑夜带娃10天，没有办法睡觉，累的智齿发炎，半边脸肿着，嘴巴张不开无法吃饭，还要挤奶。那段时间也是最黑暗的10天。两天后育婴师到到位了，孩子交给阿姨带睡，我轻松了不少，我自己的睡眠问题也好了不少。宝宝三个月后基本落地醒改善了不少，能放下来了但还是经常睡半小时就醒，阿姨就拉着宝宝的手，每次半小时有醒的迹象，赶紧安抚拍拍或者抱起来哄，让他接觉，还用奶嘴来安抚（后面发现也是个错误的方式，孩子叼奶嘴，老是半睡不睡的找奶嘴）。孩子接觉的问题我弄明白后，我的心情基本放松了不少，不少孩子都有这个问题，睡半小时就醒来，我就不再担心是我孕期失眠导致孩子睡眠困难的问题。但我家孩子确实还是个睡渣渣，但了解婴儿睡眠的规律后，我的焦虑及睡眠问题基本好了。

总结了下，我焦虑的症结无非就是担心宝宝健康。其实这是有原因的，我的大宝出生嘴巴有点问题，大宝的嘴巴问题让我两年才走出来，所以二宝太担心健康问题了。我曾想过，如果二宝又有问题，我可能不知道怎么活下去。还好上帝赐予我一个健康的宝宝，感谢上帝。

我不知道有没有跟我类似焦虑的准妈们，我很想跟准妈妈们说，真的焦虑只能自己想办法调节，焦虑只是无谓的，遇到什么问题想办法解决，不用总琢磨。我之前担心HCG未过10万，孕酮一直低，雌二醇也低，宝宝也正常孕育出来了。就算你们失眠了，也不用害怕，你们看看我，整个孕期失眠，宝宝也还好。最后祝看到我此帖的准妈妈们，每天都开开心心的，每个都顺利孕育健健康康的宝宝。

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