| AA时间: | - |
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| 强阳的时间: | - |
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9.20 姨妈来 9月再次失败 9.23 例假量少接近无 上午跳绳（无绳725个） 晚上运动30分钟 泡脚 9.24 例假基本没有了 上午跳绳800个 9.25 上午跳绳800 跳操15分钟 泡脚 喝中药1/6 9.26 跳绳800 热敷×2 跳操 泡脚 喝中药2/6 9.27 跳绳 热敷×3 跳操 泡脚 拉肚子中药暂停一天 9.28 跳绳 跳操 泡脚 太累了热敷也暂停一天 9.29 热敷×1 泡脚 中药3/6 碰上国庆假期 节奏全部被打乱 加上身体不适的反复 太难了 10.3 跳绳300（有绳 手脚不协调 太累太累了肺活量完全跟不上）继续吃药 10.4 有绳跳绳300 10.6 有绳跳绳400 泡脚 |
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