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[糖筛糖耐]

从怀孕到现在产检都一路绿灯,没想到卡在了糖耐

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来自疯狂造人 |举报
121197 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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从一开始就很喜欢吃甜食跟辣的,今天糖耐空腹血糖5.42,一小时后9.2,俩小时后6.88,医生说我的了糖尿病,请求有经验的宝妈指点一下我该怎么控糖
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七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
一天4次扎针测血糖是跑不掉的。少油少盐少调味料,蔬菜最好生吃或清炒,每顿饭你饭量的一半必须是蔬菜,这里的蔬菜是指非淀粉类的,淀粉类的像土豆南瓜这些属于主食类。主食类:绝对不要吃精米精面及其做成的食品。吃糙米、燕麦这些,煮熟后一顿吃一杯的量。只要不是肥肉,其他肉类都可以吃。肉和蔬菜对糖尿病相当友好。早午之间和午晚饭之间各加一个水果,具体吃什么水果网上找找,我就是小或中号苹果橘子柚子,如果还是饿,可以加一颗水煮蛋、一小块奶酪、一杯豆浆或牛奶、或豆干牛肉这些蛋白质高的,不要吃淀粉类。我晚上9点左右会吃点虾或几口肉类,加一杯牛奶。我看你早晨血糖略高,你睡前的加餐可以先不喝牛奶,吃一颗水煮蛋或鱼虾蔬菜,如果第二天睡醒血糖太低,第二天睡前加一杯牛奶看看。每个人情况都不一样,很多食物的量和吃的时间都要不断尝试和调整。甜点和方便面绝对不要碰!一口都不要吃!我有一次睡前吃了一小口绿豆糕,第二天空腹血糖很吓人,白天吃了一个50g的方便面,一天血糖都降不下来。同理,大米制品和精面制品也不要吃。吃酸辣的都可以,但要少油。
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封塵绝恋 (楼主)
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八级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 fcqz
吃杂粮,多运动,少吃多餐
好的谢谢
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4
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 fcqz
吃杂粮,多运动,少吃多餐
我本来不高,但是喝完糖后做了会儿运动,餐后一小时低血糖了,第二个小时没动欢,就正常了,我老说我作弊了,所以做运动有效果的,糖还是要控好,不然就得推胰岛素,有的人还胰岛素过敏,就得提前发动
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封塵绝恋 (楼主)
5
八级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 大小姐和她的小老头
我本来不高,但是喝完糖后做了会儿运动,餐后一小时低血糖了,第二个小时没动欢,就正常了,我老说我作弊了,所以做运动有效果的,糖还是要控好,不然就得推胰岛素,有的人还胰岛素过敏,就得提前发动
所以我都很担心啊,现在都只能吃青菜跟肉了,水果都不敢吃
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封塵绝恋 (楼主)
6
八级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1537327465516
一天4次扎针测血糖是跑不掉的。少油少盐少调味料,蔬菜最好生吃或清炒,每顿饭你饭量的一半必须是蔬菜,这里的蔬菜是指非淀粉类的,淀粉类的像土豆南瓜这些属于主食类。主食类:绝对不要吃精米精面及其做成的食品。吃糙米、燕麦这些,煮熟后一顿吃一杯的量。只要不是肥肉,其他肉类都可以吃。肉和蔬菜对糖尿病相当友好。早午之间和午晚饭之间各加一个水果,具体吃什么水果网上找找,我就是小或中号苹果橘子柚子,如果还是饿,可以...
好的,非常感谢亲的细心解答,感觉还是平常好啊,吃啥都行,我这俩天水果都没敢吃,正常餐荤素搭配,过段时间看看
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7
七级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 封塵绝恋
好的,非常感谢亲的细心解答,感觉还是平常好啊,吃啥都行,我这俩天水果都没敢吃,正常餐荤素搭配,过段时间看看
认真控制的话,孩子只要离开你身体,糖尿病就好了。不是大事。你看看扎针的情况,一般来说上午和下午各加一次水果没问题。但要吃苹果、猕猴桃、桃子、柚子这些对糖尿病很友好的水果。
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封塵绝恋 (楼主)
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八级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 w1537327465516
认真控制的话,孩子只要离开你身体,糖尿病就好了。不是大事。你看看扎针的情况,一般来说上午和下午各加一次水果没问题。但要吃苹果、猕猴桃、桃子、柚子这些对糖尿病很友好的水果。
好的,感谢亲,我苹果都没敢吃,每天吃一个猕猴桃
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