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3次怀孕经历总结 1.不要信医生说不孕 2.多囊就是多锻炼一定要有规律且坚持，了解自己的身体，不一定每天大汗淋漓，每天1000个跳绳，或者一周3次运动，都是可以的。 3.查胰岛素抵抗，二甲双胍有益于恢复。我没用二甲，我查到我有胰岛素抵抗，我就开始控糖吃抗糖粉。嘴周痘痘全部消失，明显可以感到控糖的改善。 4.大汗淋漓会代谢的更快同时补充水分加速代谢。减肥和代谢相辅相成。 5.找到自己看出排卵的办法。我是测口温，观察白带，也不是刻意看白带，排卵期擦的时候可以看到拉丝～或者是排卵试纸（我用那个压力太大了），拉丝不是最好的同房时期，拉丝1-2天才是～ 经验之谈，希望还在因为多囊困扰的姐妹们，能有一丝光明。所有的命运都在我们自己手中～而且一定要让老公充分理解你哟。 |
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