【我走过的备孕弯路】相信自己，娃一定会有的

张尹氏

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2252010 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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结婚以后对于生娃这事一直秉承着顺其自然的心态，不刻意避孕。然而转眼间一年时间过去了还是没动静，就在我着急上火时发现怀孕了，但最后的结果是优胜略汰胚胎质量不太好自然流产了。接下来只能等身体恢复过来，又是半年时间过去了。
下面来具体说说走过的弯路都有哪些。
1.自然流产半年后，朋友介绍了个妇科主任说没怀孕找她看很厉害，我就去了结果没说几句话就把我定义会不孕不育！把了脉说气虚，宫寒，还开了一系列检查，后面开了几副中药就让我回去了。中药吃完我觉得没多大用处而且自信心被打击的不行，就没再去找她。
2.有一次我在医院做B超测卵泡，亲戚拿了个东西给我说是家里人托她带给我的，后面接到电话让我把东西泡水喝，这个月肯定有好消息。我打开一看是火柴大小的几根木头，加上B超结果显示已经排卵我想着这么凑巧可能真的有用，就泡水喝了，结果可想而知，当然没有怀上。
3.有个老大爷据说非常厉害，许久怀不上的吃了他开的中药就怀上了。半信半疑的我被婆婆带去找他看，老人家已经八十多高龄，我去了后既没把脉也没问诊，直接写单子，我心里想是不是每个人来药单都一样开完药说要和鸡一起炖着吃。很苦我也吃完了，那个月没有怀孕。
经历过以上几种，我的心态放开了很多。既然心急吃不了热豆腐不如放下脚步慢慢来。先把熬夜不爱运动饮食不规律等习惯先改改。
1.作息方面，坚决不熬夜，尽量在11点前上床睡觉，睡前最好不玩手机，不然很难入睡
2.饮食方面，尽量每餐都自己动手做，营养健康又卫生，少吃或不吃外卖，多吃新鲜蔬菜水果
3.运动方面，每天至少运动半小时，跑步也好做操也好，让自己动起来出出汗，促进新陈代谢
4.妇科检查方面，我查了AMH，性激素六项，甲状腺功能，B超检查子宫里面的情况等等，先把基础检查都查一遍，没啥大问题就不用太着急，放松心情，宝宝会在合适的时候来的
5.心情方面，首先自己不要太紧张，不要怀疑自己，其次把注意力转移到别的地方，保持好心情，把身体养的棒棒的，以最好的状态迎接宝宝。
祝姐妹们早日宫内好孕，升级当妈，体验人类幼崽带来的快乐。

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