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跳绳真的很神奇！我的话配合基础体温基本就稳了～ 像我一般用排卵试纸总是不及时，三天能想起来用一回就不错了，往往是尿完才想起来，下次上厕所之前又忘了。所以都是测到快排了，马上去跳绳，哪怕不能下楼跳，也在家无绳跳一跳。一般跳够1000个，然后晚上安排，第二天基础体温降了就不再跳了。 跳绳的时候一定要下腹部用劲儿，能感觉的到盆底肌用力，一千个可以中间休息一下，但别分次，一定一起跳完。虽然研究都说下午五六点行房中奖率高，但我家这个时间安排不了。我都是快睡的时候跳绳，洗澡，安排，就直接睡了，没有再抬腿啥的～ 我结婚八年，前面两地，查出甲低，卵巢多囊样改变，胎停两次，后面四年抱俩，现在二胎快半岁了～这四次中奖都离不开跳绳！ |
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