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备孕期三个月是更符合科学规律的，主要有三个依据
从女生来看，一个优质的卵细胞的形成需要85天左右，女性一个月通常只排出一个成熟的卵细胞，一个成熟的卵细胞在排出之前，有一个非常漫长的过程。阿姨更健康，优质的卵细胞的形成则需要长至85天的生长周期。同时发育的卵细胞有很多个，但是最终真的能够被卵泡排出的却只有一个，因此，在这个漫长的筛选期备孕的女性，就需要全面的调理身体，这样才能排出最优质的卵细胞
第二，从男士来看，一个优质的精子细胞的形成需要90天。精子细胞是从精原细胞先发育成精母细胞，然后再发育成一个真正意义上的精子细胞，这个足部发育的过程，一共需要长达72至90天的时间，因此，为了拥有一个优质的精子细胞，男性备孕死也需要提现，三个月开始才能培育出一个优质的精子细胞
第三，体内有害物质的代谢周期为三个月，人体中藏着很多有害物质毒素等，如果服用药物体内会有一些药物的残留，而这些药物都会影响到胎儿的健康发育，但是人体本身是代谢功能的三个月，就是人体代谢有害物质的一个完整的周期，因此都是想要宝宝发育的更健康，提前三个月准备开始。

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