抗孕吐ing 研究各种方法，借鉴大家的各种经验和自身实鉴，目前对我有效的如下： 1、晚上睡觉刷牙前，吃苏打饼干，防止胃太空，早起难受； 2、早上空腹吃甲减药，到吃东西前是最难受的，因为甲功的服药后要间隔至少半个小时再进食，且早上刷牙干呕。吃药后半躺着，等足半个小时，又吃苏打饼干，慢慢吃，慢慢起床； 3、早餐时胃里有饼干，吃点粥或者面条，无油，另外粥我已不吃白粥了，因为看有的姐妹说白粥也容易胃反酸，我吃的小米燕麦红枣粥，只放了一颗红枣，微甜就好，想着小米是养胃的； 4、喝不下白开水了，早上开始就煮苹果生姜水，口渴的时候慢慢喝一点，总有点维生素吧！ 5、正餐依然吃不了油腻，家人炒菜时我都躲远点，最近吃点土豆丝，主食还是小米燕麦粥，土豆是碱性的，还吃得下一点，再吃水煮蔬菜，无油的，最近喜欢水煮丝瓜；偶尔可以吃半个鸡蛋或一个蛋白； 6、三餐之外，随时饿了苏打饼干，渴了苹果姜茶，姜不太多，微辣，暖胃，多了怕上火； 7、少食多餐，饿了吃，吐了吃，睡前吃，醒来吃； 8、其实难受的时候喝点雪碧真的很爽，有的甚至认为少量可乐也没问题，咖啡因含量并不多； 9、贴姜片对我还是有一点效果的，但我不是天天贴时时贴，偶尔贴贴； 10、常备苏打水苏打饼干，我买了太平苏打，唐师傅3+2，还有一个台湾的有机苏打饼干，轮换着吃，细嚼慢咽。 最后，战斗在孕吐一线的我，继续实践，继续总结经验，但愿早日结束孕吐！！加油！我的宝宝也要一起加油哦！麻麻爱你！