建议买个血糖仪，开始的时候每次吃完定时监测，哪个时间的容易超就监测那个对应的时间段，如果超了就想想这顿饭吃了哪些不合理的，比如湿，精细，糯米，面这类是最好不要吃的，坚持一周到两周能摸到规律控制饮食就好了

少吃主食多吃菜

不吃宵夜饿了就喝奶粉或者纯牛奶，吃水果咬一口就给老公吃，偶尔放纵一下吃葡萄和奶茶

杂粮。碳水少吃也不行。容易产生酮体。比血糖高还严重，影响宝宝智力发育的

每天一餐主食就好了，早餐鸡蛋牛奶，中午可以吃米饭+青菜+肉，晚餐可以吃青菜+肉，平时加餐，可以吃黄瓜，我偶尔吃一点水果