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来说说我的备孕方法 

一 饮食 

肯定优先补充蛋白质，蛋白质可以让自己的卵泡变得更圆。给老公吃的就是很补的，羊肉，牛肉，生蚝，基围虾，韭菜，包括但不止这些，为的就是让他关键时候能够给力点。

二 药物

我们两人吃的是斯利安的叶酸。另外老公还吃了维生素E，但是吃了一个月，就没再吃维E了，可能是因为他懒吧。吃叶酸是我吃的时候，会提醒他。我还吃了妈妈从乡下一个有名中医开的中药，吃了快两个月。不过很神奇的是，以前天冷，我的手脚很冰凉，但是吃了这个之后，我的手脚一直是热热的。感觉还是很有用的！

三 排卵 

我最开始用的毓婷的排卵试纸，但是用了一段时间后，我觉得这个不是很好用，我就换了。换成了大卫的排卵试纸，很多人都说它最稳定，最不容易炸胡。我就赶紧入手了一套，2月份的时候，我发现大卫的试纸一直不强阳，很无奈，我又买了金秀儿的半定量试纸来测，结果用金秀儿测的时候，这个怎么说呢？连续3天我都测到了强阳，就很迷惑。最后还是选择去医院做B超测排，虽然麻烦了一些，但总归是不会错的。

四 调理

来姨妈的时候，喝点现煮的生姜红糖水，月经期内，不要吃很补血的东西，红枣，猪肝这些。喝豆浆最好在月经前，喝了豆浆的当月，白带拉丝就会很明显。这个其实就是在提醒你快要排卵了。备孕真的是一个不断学习的过程，之前真的很多东西都不懂，现在慢慢也学到了很多新知识。希望能成功好孕！

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