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孕期饮食，和大家聊聊！

小丸子SS

发表于 2021-4-28 20:14 来自疯狂造人 |举报

1375022 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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15周了，每天都是在家一日三餐。吃了3次烤鸭，3次肯德基，1次熟寿司……大家都是怎么吃的呢？
我的一日，基本是三餐（在家吃）+上午一次水果+下午一次水果。每天基本保证牛奶，鸡蛋，豆浆，海苔+偶尔的粗粮+每周的黄花鱼（吃不了一点点腥的），除此以外，没有什么特别的营养品，大家的营养怎么吃的呢？
问题2：我的特点是，不饿，不饿，突然半个小时之间，就能饿得没劲儿，而且一饿就得吃饭，弄得家里做饭得特别快。大家的加餐是怎样的呢？
夜里有时候起夜，也饿，饿了就吃两片儿苏打饼干……
补充一点，我总是困，一天10小时睡眠基本就起夜一次上厕所+下午2小时午觉，我觉得困能减肥，因为我这么吃+极少运动（每天只遛弯一两公里，也就是很慢很慢步行1小时的样子），目前15周长了1.2公斤……

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wx_播星人TIl2SdiQ

2 楼

小程序用户 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-28 20:37 | 来自疯狂造人

你胃口真好，你孕早期没有孕反吗？

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好想出去耍该用户已被删除	3 楼 \| 发表于 2021-4-28 21:29 \| 来自疯狂造人提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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t1613227147922

4 楼

四级宝宝 | 发表于 2021-4-28 21:42 | 来自疯狂造人

我不孕吐，但是还是胀气。感觉你吃的抵我一天半的量了

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小丸子SS (楼主)

5 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-28 21:55 | 来自疯狂造人

回复 wx_播星人TIl2SdiQ 你胃口真好，你孕早期没有孕反吗？

我基本没有孕反，可能与喝了三个月保胎中药调理有关系，还有就是晒太阳特别管用，气血通畅对减轻孕反有效！偶尔有点反胃，就吃两片苏打饼干，对我有效。有时候洗个脸刷个牙，也能精神一些。

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小丸子SS (楼主)

6 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-28 21:59 | 来自疯狂造人

回复 t1613227147922
我不孕吐，但是还是胀气。感觉你吃的抵我一天半的量了

我的饭量和孕前好像一模一样，就是更规律了一点，我现在一到饭点突然就饿，粗茶淡饭为主，总觉得自己少了点营养。。。

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小丸子SS (楼主)

7 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-28 22:00 | 来自疯狂造人

回复 好想出去耍
我那时候孕反算严重的，一到下午晚上的就开始了。白天吃饭还能按时吃，晚上6点之后一恶心就得吐，吐完就得吃。吃的基本都是菜和水果，要不就是果干，偶尔吃鱼，水饺。

嗯嗯，我基本没有孕反，所以更觉得自己“有责任”吃点营养，现在感觉每天也肉蛋奶菜的，都吃了，不过还是不太仔细，不知道该补点啥。是不是该吃点干果，海参那种。。。

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今天想我了吗

8 楼

十二级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-4-29 07:50 | 来自疯狂造人

我都是晚饭吃少点，然后睡前饿了吃点东西，半夜就不用饿肚子了。

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松静匀乐

9 楼

天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-4-29 10:01 | 来自疯狂造人

正常吃喝就行，心情好比什么都重要。

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欢迎牛宝宝回家

10 楼

七级宝宝 | 发表于 2021-4-29 13:47 | 来自疯狂造人

我现在差不多快13周，瘦了两斤

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小丸子SS (楼主)

11 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-29 15:13 | 来自疯狂造人

回复 欢迎牛宝宝回家
我现在差不多快13周，瘦了两斤

孕反吗，尽量吃喝……

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小丸子SS (楼主)

12 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-29 15:13 | 来自疯狂造人

回复 松静匀乐
正常吃喝就行，心情好比什么都重要。

那倒是，最重要的是心情！

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小丸子SS (楼主)

13 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-29 15:15 | 来自疯狂造人

回复 今天想我了吗
我都是晚饭吃少点，然后睡前饿了吃点东西，半夜就不用饿肚子了。

嗯，你睡前吃什么呀？我晚饭6点多就吃完了，10点睡觉时候也不饿，夜里起来就会睡不着，吃两片苏打饼干就好，又觉得没营养还长肉。你

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今天想我了吗

14 楼

十二级宝宝 | 备孕达人（大宝） | 发表于 2021-4-29 17:10 | 来自疯狂造人

回复 小丸子SS
嗯，你睡前吃什么呀？我晚饭6点多就吃完了，10点睡觉时候也不饿，夜里起来就会睡不着，吃两片苏打饼干就好，又觉得没营养还长肉。你

我也五六点吃晚饭，十点多一点点饿，我是我老公煮宵夜，扁食水饺啥的吃的不多，半夜饿醒是很难受的。

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小丸子SS (楼主)

15 楼

十四级宝宝 | 产后（大宝）恢复期 | 发表于 2021-4-29 21:49 | 来自疯狂造人

回复 今天想我了吗
我也五六点吃晚饭，十点多一点点饿，我是我老公煮宵夜，扁食水饺啥的吃的不多，半夜饿醒是很难受的。

是啊，睡前没有特别的饿感。今天睡前我也吃了点，好梦咯

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好想出去耍该用户已被删除	16 楼 \| 发表于 2021-4-30 08:51 \| 来自疯狂造人提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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