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[奶粉喂养]

孕期饮食,和大家聊聊!

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来自疯狂造人 |举报
1439522 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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15周了,每天都是在家一日三餐。吃了3次烤鸭,3次肯德基,1次熟寿司……大家都是怎么吃的呢?
我的一日,基本是三餐(在家吃)+上午一次水果+下午一次水果。每天基本保证牛奶,鸡蛋,豆浆,海苔+偶尔的粗粮+每周的黄花鱼(吃不了一点点腥的),除此以外,没有什么特别的营养品,大家的营养怎么吃的呢?
问题2:我的特点是,不饿,不饿,突然半个小时之间,就能饿得没劲儿,而且一饿就得吃饭,弄得家里做饭得特别快。大家的加餐是怎样的呢?
夜里有时候起夜,也饿,饿了就吃两片儿苏打饼干……
补充一点,我总是困,一天10小时睡眠基本就起夜一次上厕所+下午2小时午觉,我觉得困能减肥,因为我这么吃+极少运动(每天只遛弯一两公里,也就是很慢很慢步行1小时的样子),目前15周长了1.2公斤……
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2
小程序用户 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
你胃口真好,你孕早期没有孕反吗?
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好想出去耍 该用户已被删除
3
| | 来自疯狂造人
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4
四级宝宝 | | 来自疯狂造人
我不孕吐,但是还是胀气。感觉你吃的抵我一天半的量了
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小丸子SS (楼主)
5
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 wx_播星人TIl2SdiQ 你胃口真好,你孕早期没有孕反吗?
我基本没有孕反,可能与喝了三个月保胎中药调理有关系,还有就是晒太阳特别管用,气血通畅对减轻孕反有效!偶尔有点反胃,就吃两片苏打饼干,对我有效。有时候洗个脸刷个牙,也能精神一些。
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小丸子SS (楼主)
6
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 t1613227147922
我不孕吐,但是还是胀气。感觉你吃的抵我一天半的量了
我的饭量和孕前好像一模一样,就是更规律了一点,我现在一到饭点突然就饿,粗茶淡饭为主,总觉得自己少了点营养。。。
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小丸子SS (楼主)
7
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 好想出去耍
我那时候孕反算严重的,一到下午晚上的就开始了。白天吃饭还能按时吃,晚上6点之后一恶心就得吐,吐完就得吃。吃的基本都是菜和水果,要不就是果干,偶尔吃鱼,水饺。
嗯嗯,我基本没有孕反,所以更觉得自己“有责任”吃点营养,现在感觉每天也肉蛋奶菜的,都吃了,不过还是不太仔细,不知道该补点啥。是不是该吃点干果,海参那种。。。
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8
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
我都是晚饭吃少点,然后睡前饿了吃点东西,半夜就不用饿肚子了。
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9
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
正常吃喝就行,心情好比什么都重要。
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10
七级宝宝 | | 来自疯狂造人
我现在差不多快13周,瘦了两斤
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小丸子SS (楼主)
11
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 欢迎牛宝宝回家
我现在差不多快13周,瘦了两斤
孕反吗,尽量吃喝……
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小丸子SS (楼主)
12
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 松静匀乐
正常吃喝就行,心情好比什么都重要。
那倒是,最重要的是心情!
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小丸子SS (楼主)
13
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 今天想我了吗
我都是晚饭吃少点,然后睡前饿了吃点东西,半夜就不用饿肚子了。
嗯,你睡前吃什么呀?我晚饭6点多就吃完了,10点睡觉时候也不饿,夜里起来就会睡不着,吃两片苏打饼干就好,又觉得没营养还长肉。你
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14
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 小丸子SS
嗯,你睡前吃什么呀?我晚饭6点多就吃完了,10点睡觉时候也不饿,夜里起来就会睡不着,吃两片苏打饼干就好,又觉得没营养还长肉。你
我也五六点吃晚饭,十点多一点点饿,我是我老公煮宵夜,扁食水饺啥的吃的不多,半夜饿醒是很难受的。
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小丸子SS (楼主)
15
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 今天想我了吗
我也五六点吃晚饭,十点多一点点饿,我是我老公煮宵夜,扁食水饺啥的吃的不多,半夜饿醒是很难受的。
是啊,睡前没有特别的饿感。今天睡前我也吃了点,好梦咯
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好想出去耍 该用户已被删除
16
| | 来自疯狂造人
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
小丸子SS (楼主)
17
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 好想出去耍
我是觉得一日三餐正常吃饭就好,可以适当补充坚果水果。毕竟后面你还得测糖耐,高了还要控糖。可以去医院测测微量元素,要是有缺的再补也行。
对的,下回我也问问大夫微量元素,我从来没测过。
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18
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
有些人睡觉是可以减肥的,我就是了,我18周也只重了和你差不多
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小丸子SS (楼主)
19
十四级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 米女
有些人睡觉是可以减肥的,我就是了,我18周也只重了和你差不多
过了13周以后,不像以前那么贪睡了,感觉长肉也快了……13周以前,一天加上能睡12个小时多。
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20
十一级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 小丸子SS
过了13周以后,不像以前那么贪睡了,感觉长肉也快了……13周以前,一天加上能睡12个小时多。
我一直都很能睡
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