你是不是孕前就很瘦呀

少吃点甜食

少吃碳水，碳水不一定非要吃米面，可以土豆红薯玉米混着吃。限制水果的量，少吃甜食。肉类正常吃，少油炸

高糖的水果不要吃，饭一定要吃小半碗，可以吃杂粮，碳水饮料不要喝，多吃蔬菜

回复 落雨☔️飞尘
你是不是孕前就很瘦呀

孕前一百斤左右

回复 鼠宝宝马上来
少吃点甜食

我不喜欢吃甜

回复 Rebecca_H
少吃碳水，碳水不一定非要吃米面，可以土豆红薯玉米混着吃。限制水果的量，少吃甜食。肉类正常吃，少油炸

可能跟我吃米跟面有关    水果一天一个苹果    甜的我也不喜欢吃    就是长得快

每天多补充高蛋白食物，还有五谷杂粮，少吃精细粮食，深色蔬菜水果多吃，含糖量高的水果少吃，白米白面少吃，多吃瘦肉，少吃油炸，少油少盐少糖，少食多餐

回复 迷路的小天使啊
可能跟我吃米跟面有关    水果一天一个苹果    甜的我也不喜欢吃    就是长得快

加油控制我16周长了三斤，娃B超偏大5天

回复 好想出去耍
抱抱，我也长了20斤了27周。原来体重120，后期估计也得控体重。

我比你还多    一个月长了八斤太难了

回复 Rebecca_H
加油控制我16周长了三斤，娃B超偏大5天

羡慕    现在啥都不敢吃了

我是糖耐两小时没过，医生让我控制饮食，把米面馒头等所有主食停了，要实在想吃就吃一自己拳头那么大就够了，多喝牛奶，多吃鸡蛋，吃牛肉，鱼，蔬菜，水果一天只能吃一个，吃一种，24周开始控制，到28周一斤都没长，宝宝孕周大小合适，我双胎29+到现在一共胖了11斤，

回复 小可爱就是我呀
我是糖耐两小时没过，医生让我控制饮食，把米面馒头等所有主食停了，要实在想吃就吃一自己拳头那么大就够了，多喝牛奶，多吃鸡蛋，吃牛肉，鱼，蔬菜，水果一天只能吃一个，吃一种，24周开始控制，到28周一斤都没长，宝宝孕周大小合适，我双胎29+到现在一共胖了11斤，

我糖耐没问题   就是体重涨的快   现在也不吃主食了    吃杂粮看看效果怎么样   又怕宝宝没营养

还好吧，这个体重。没必要控，我怀孕前大体重132现在还是132（因为我需要控糖），感觉你后期注意点控制在140-150斤以内就可以了，我姐当时胖到180斤，生完没几个月就瘦下来了。

回复 迷路的小天使啊
我糖耐没问题   就是体重涨的快   现在也不吃主食了    吃杂粮看看效果怎么样   又怕宝宝没营养

肉蛋奶多吃，不会营养不够的，

回复 宝贝今年来
我孕前100，前期瘦到95，到21周才104。21周之后还是吐可是胃口比之前好很多，最近五周就胖了八斤多，问题是我也没有吃很多很多还在偶尔吐的前提下，不知道后期会胖多少

我孕前也是一百左右     前三个月吐   后面胃口就好了     然后我是一个月涨了八斤有点太快了   所以才减饭量吃粗粮   现在27周了   都说后期宝宝长的更快   害怕到时候不好生   所以现在减饭量吃粗粮

回复 田馨馨努力来个小小震
还好吧，这个体重。没必要控，我怀孕前大体重132现在还是132（因为我需要控糖），感觉你后期注意点控制在140-150斤以内就可以了，我姐当时胖到180斤，生完没几个月就瘦下来了。

我是害怕到时候不好生    没办法才想着控制一下

回复 宝贝今年来
那你晚饭吃吗？我现在胖的就是太快，这几天又长了，我也想控制体重了，这样下去后期胖太多不好办。我在想要不要不吃晚饭，又怕自己挺不住。好忧伤

晚饭吃的    但是我现在不吃米和面了   都是杂粮    然后以前能吃一大碗的现在吃半碗    减少食量   不饿就行