少吃甜食米饭面条还有稀饭要少吃，水果不能吃火龙果，水果也不能多吃，我是听医生说的，吃粗粮

我餐后一小时10.13

没有走动下吗？

主食吃粗粮，我的主食吃纯玉米饭，面条吃荞麦面，吃植物油，多吃蔬菜，蛋奶鱼虾牛肉精瘦肉豆腐高蛋白食物，不要吃含脂肪碳水化合物高的食物。吃饭时先吃蔬菜，吃个半饱再吃肉和主食。吃饭吃个六七分饱就好，餐后两小时测过血糖后再吃。只要饿了就吃，只要不要吃太饱就好，少食多餐。

我三个超了参考值一点点。

回复 播星人q77sis
主食吃粗粮，我的主食吃纯玉米饭，面条吃荞麦面，吃植物油，多吃蔬菜，蛋奶鱼虾牛肉精瘦肉豆腐高蛋白食物，不要吃含脂肪碳水化合物高的食物。吃饭时先吃蔬菜，吃个半饱再吃肉和主食。吃饭吃个六七分饱就好，餐后两小时测过血糖后再吃。只要饿了就吃，只要不要吃太饱就好，少食多餐。

十分感谢您！我试试

我空腹5.4，一小时两小时都正常，我就是把甜点零食饮料面食水果给戒了，馋了就啃水果黄瓜和西红柿或者圣女果，这样控制了2个星期前几天去复查空腹血糖5.0了

回复 牛宝宝牛年到牛转乾坤
少吃甜食米饭面条还有稀饭要少吃，水果不能吃火龙果，水果也不能多吃，我是听医生说的，吃粗粮

火龙果不能吃？医生说的？

回复 q1524228616394
火龙果不能吃？医生说的？

是的医生说的，你可以问问你医生是不是