我最近吃了好多菠萝啊

坐标海外，这边孕期饮食上禁忌不多。

基本是要避免吃某些品种的芝士，生鸡蛋，鱼生。

蔬菜沙拉清洗干净可以吃，鱼类建议每周金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鲱鱼、马鲛鱼这些富含油脂的鱼类每周摄入不要超过两份。螃蟹、贝壳类海鲜也没必要忌口，只要确保是完全熟透的，并且不过量食用，都是百分百安全的。

绝对禁止吃肝脏类的食物，理由是摄入过多维生素A对胚胎是有毒性的。

咖啡因在适量浓度下绝对安全。每天一杯手冲咖啡或者两杯速溶咖啡是绝对没问题的。奶茶的咖啡因含量因品牌和制作方法不同而差异很大，我个人不喝奶茶，咖啡每天必喝无糖速溶咖啡。

我平时很喜欢喝各种果茶，花草茶。早孕在5周和6周的时候都喝了覆盆子茶，还喝了覆盆子果汁。无一例外的3次都有褐色或者粉色的分泌物。量不多，第二天就正常了。当时没在意，以为是站久了累到。

昨天又想喝覆盆子茶，但是突然联想到之前几次见红，觉得还是上网查一下安心。结果发现早孕是绝对禁止喝覆盆子茶的。原理是在早孕期间大量饮用覆盆子茶会刺激膀胱肌肉，有引起子宫收缩并缩短妊娠的可能性。除了覆盆子茶以外早孕还要避免薄荷茶。但我觉得这个“大量饮用”是因人而异的，我一杯400毫升不到就能引起见红。


只有怀孕32周或以上饮用覆盆子茶才是安全的。不知道京东的商家怎么就觉得覆盆子是顺产茶了。除非40周足月等发动要是一直没动静的话，可以多喝覆盆子茶，刺激宫缩。

另外最好不要大量食用菠萝。某些人对菠萝里含的酶过于敏感，可以刺激宫颈收缩，缩短妊娠。还要避免吃芭乐、葡萄等过于甜的水果，不利于控制血糖。

就这样啦祝大家孕期顺利。

我最近吃了好多菠萝啊