少吃主食，多吃肉和蔬菜。

我空腹血糖5.23我没控

米饭怎么不能吃，少吃而已吧

别担心哈，超一点点很容易控制的，你这点随便饭后散步散步就好了。还不行就水果减点量，不用先全控，或者米饭改杂粮饭，蛋糕几天吃点没有关系，因为你不是超高的，粥，面带糊的少吃点，胰岛素更是轮不到你的。。你随便试着减一点先，然后一点点试。不用一下什么都控了，宝宝偏大两周甜的还是要相对控制下。你这点完全不用死命控了。我空腹5.92呢开始

回复 注定跟宝宝没缘分了
我空腹血糖5.23我没控

你餐二多少呢

回复 雅霏妈妈
米饭怎么不能吃，少吃而已吧

米饭升糖很快啊

餐二不是不超过8.5就可以吗 你空腹也只是超了一点点 空腹血糖不超过5.1就可以

米饭要吃的，医院营养科都有食谱，主食不吃容易有酮体。我们控糖医院给的食谱中午晚上都是75g大米，这是生重，煮熟了也不少，然后多吃蔬菜和适量的肉类，别吃肥肉。

控糖中，碳水，水果，蛋糕我都吃了，注意量，少食多餐，饮食清淡，可以吃粗粮，餐后稍微运动一下，我都不动，血糖也控制的挺好

回复 t1593852743459
餐二不是不超过8.5就可以吗 你空腹也只是超了一点点 空腹血糖不超过5.1就可以

你说的8.5是喝糖水后的，孕妇正常饮食餐二要不高于6.7

回复 w1491912591357
控糖中，碳水，水果，蛋糕我都吃了，注意量，少食多餐，饮食清淡，可以吃粗粮，餐后稍微运动一下，我都不动，血糖也控制的挺好

你空腹，和餐后都多少呀

回复 芯慧吖
你空腹，和餐后都多少呀

空腹4点几，有时只有3点几，我糖耐空腹是正常的，餐二5.8，有时4.9，控制的还挺好的，每餐控制量，营养也都到位，水果我每天都吃的，吃2顿，在两餐之间吃，蛋糕一周也会吃一两次

回复 w1491912591357
控糖中，碳水，水果，蛋糕我都吃了，注意量，少食多餐，饮食清淡，可以吃粗粮，餐后稍微运动一下，我都不动，血糖也控制的挺好

那你控制的真好

吃杂粮饭，我就是黑米红米糙米大米混一起煲，饭前先吃青菜然后吃点肉，最后再吃米饭，我就是这样的

回复 芯慧吖
米饭升糖很快啊

吃半碗，实在怕就买杂粮米煮，吃荞麦面。

回复 芯慧吖
你餐二多少呢

6点     多

我也控糖中，少吃主食。。