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【备孕知识小课堂5】如何预测排卵日之基础体温检测法

什么是基础体温？

基础体温就是每天早晨睡醒、睁开眼后，不做任何事情，直接测量而得出的体温。如果你稍有运动，体温就会发生变化，测量的数值也就不准确啦。

为何要测基础体温呢？

这是因为女性的基础体温不是一成不变的，而是在一个月经周期内，会随着排卵呈现规律性变化，排卵日后，因为黄体（由卵泡转变而来）能合成孕激素和雌激素，在激素的作用下，子宫内膜增厚，女性体温升高基础体温会上升0.3℃~0.5℃当你摸清了这个规律。

测量基础体温检测排卵是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。

不过，基础体温会受睡眠情况、服药、饮食、疾病等多方面因素干扰，所以单用基础体温其实并不能非常准确地判断排卵情况需要连续测量多个月经周期。

 

【备孕知识小课堂6】如何预测排卵日之尿排卵试纸法

就像植物的生长离不开养料一样，每一颗卵子的成熟，都需要一种激素：黄体生成素（LH）。

当女性开始排卵，卵巢内分泌的黄体生成素就会给卵泡“浇水施肥”，催着卵子们快快长大~

LH不仅存在于血液中，也会随着身体的代谢而进入到尿液。

所以如果在排卵期对尿液进行检测的话，会发现LH值升高哦~

当血液中的LH达到高峰时，尿液里面的LH也会随之达到高峰。

这时如果用尿排卵试纸测试，试纸就会变成阳性，也就意味着排卵了。一般来说，下午15:00—20：00是测定的最有效时间可以检测到90%的排卵周期的LH峰值。

如果不想天天测的话可以从月经开始的第1天算起，到第11天左右开始测，连续测量6天，通常可以测到排卵。

 

【备孕知识小课堂7】如何预测排卵日之阴道B超

阴道B超通过近距离观察子宫和卵巢，能够检测卵巢内基础卵泡的情况。特别适合于女性排卵期的监测。通过B超，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，甚至能直接观察到是哪侧卵巢排卵。

如果某天做阴道B超检查的时候有卵泡，第二天卵泡消失，同时出现黄体和子宫直肠窝积液，

就说明卵巢开始排卵啦！虽然阴道B超监测比较精准，但一般每个周期要做3-4次动态监测，甚至更多，每次都要去医院，相对来说比较麻烦。所以，阴道B超通常在进入取卵促排周期前，譬如准备取卵、准备做试管婴儿时才需要用到，打算正常备孕的准妈妈们是不需要特意去做阴道B超检查滴～

 

【备孕知识小课堂8】什么是不孕症？

一对夫妇在经过一年正常的，未采取避孕措施的性生活后仍未怀孕，则诊断为不孕症。生育年龄内的夫妇有12%-15%的人群会有这方面的困扰。

一、不孕症病因及分类不孕因素中女方原因占45%，男方约占35%，双方共同原因约占20%在女性不孕中，输卵管性因素约占40%，排卵因素约占40%，不明原因因素约占10%，另外不常见的因素约占10%，包括子宫因素、宫颈因素及免疫因素等。

二、可能造成不孕的因素大致如下：01、男性因素约占20%-30%(例如精子数量少，活动力差，或是精子形态异常率高)02、女性因素约占25-35%(例如输卵管阻塞，严重子宫内膜异位症如子宫肌腺症等，多囊性卵巢，卵巢早衰等)03、25-40%是属于多重因素合并造成(除上述男女双方因素合并外可能还合并其他较少见的因素，例如免疫问题或染色体问题等)04、原因不明约有10-20%是属于所谓原因不明(也许来自生活型态作息或无形无法量化的压力等等)。