身体孱弱，备孕男孩成功！干货满满！

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113984 楼主直达楼

谢赞，祝你好孕快快来

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手术后身体一直弱的很。但是年龄大了，慌慌着备孕，一开始各种身体不适，当然备孕也不成功。后来手术后半年左右，开始锻炼身体加上各种措施，后来终于备孕成功！以下是我觉得有用的方法:
划重点:怀孕是男女双方的事情！双方都要做好准备，一起去努力！！！
划重点:男女都要去做孕前检查！！！男女都要去做孕前检查！！！男女都要去做孕前检查！！！（社区有免费的孕前检查，也可以自费去医院的生殖科做检查！）没有什么大问题才可以安心备孕呀！也省得绕弯路！！！
女方准备:
长期攻略！
1运动！！！“动则生阳”天天跟着keep做二十多分钟的运动，晚饭后和队友一起散步，天冷时就自己在家来回快走（后来被楼下邻居敲天花板抗议，就在楼道走廊处往返快走）
2泡脚。基本天天用温热水泡脚，后来在造造上知道了“静姐”，在她家买了备孕泡脚粉（其实可能谁家的泡脚粉都管，大概就是活血化瘀，生热的作用吧。）
3通电热盐袋。每天都在办公室用，经常通电加热后坐在屁股底下，有时候热敷在肚子上，有时候热敷在腰上。（女人大部分体寒，一定要做好保暖！！！平时多穿点，各种方法让身体暖和起来！）
4作息规律，早睡早起。一般11点前睡觉，但是起的不是很早，6点半左右起床。中午半小时左右的午睡时间。
5饮食规律，不吃冷饮。因为胃不好，所以奶茶（里面有反脂肪酸啥的，不好消化）、饮料一律不喝，平时出门都是自带保温杯，喝温水。不吃雪糕等冷饮，不吃西瓜海鲜等寒性食物。
短期攻略
1喝了20天的中药。（我的例假周期长，从第一天来例假，到排卵日，大概20天。）自己打听的本地一个专管生育的中医小门诊。（一天喝两次，喝的我想吐）
2食疗，吃促进卵泡发育的食物。排卵前，每天吃四五十粒黑豆（皮黑，里面绿），几粒红枣，一点枸杞（时间太久，忘记有没有吃枸杞了）几种东西混在一起煮水，连东西带水一起吃喝掉。（我记得每天中午吃，不记得下午是不是也要吃了）
3天天测卵泡。普通排卵试纸（金秀）+高敏排卵试纸（静姐店里买的，贵，但确实精准！）+医院里阴超测卵泡。
例假结束后开始天天用排卵试纸验尿测排卵（好像是用的金秀的普通排卵试纸。当时买了n多试纸和尿杯，怀了后剩下好多，都送朋友了）。（之前用过大卫，金秀，客服不能及时跟进回复，且感觉专业度一般。）感觉快到排卵期时就去医院做阴超测卵泡，听静姐的用她家的高敏排卵试纸。划重点:一定要将试纸保存好（我都是在单位尿完测完用密封袋装好试纸），回家按时间贴好，做好记录，以便观察变化！（静姐也需要看变化，指导同房时间）同时，我还会及时拍照留下记录。
说个我的经历。当时医院里测卵泡两三次后，一医生建议可以同房，静姐不建议，但我听了医生的。结果过了两天还没到排卵日！后来静姐说可以同房了，白天应该是排卵了。所以慌慌地把正在开会的队友叫来，安排了一次。第二天早晨又来了一次，但效果不好，你懂得后来知道怀上了我们就复盘，感觉应该是静姐指导的逃会的那次中的！
4排卵期跳绳。这也是看的别人帖子上的经验，但我忘了我有没有跳了。
5排卵后不再喝中药，不吃活血化瘀的食物。万一有一个坚强的精子冲破重围了呢！当时自己还有两幅中药没喝呢，果断不喝，浪费就浪费吧！
男方准备！
1运动！！！每天早晨去晨跑。（我早晨起不来，所以队友早晨自己去跑）晚饭后散步。
2提高精子活力！检查后精子活力较低，畸形率较高。吃了两次医生开的药。（医生让去医院外面的药店买，所以感觉应该属于保健品。不过确实管点用。）
3饮食。多吃牛肉，每周吃一两次牡蛎。（都说牡蛎补锌的，可以提高精子活力）
4忌口可乐、雪碧、茶等一切饮料！只喝白开水或者矿泉水。（都说可乐杀精）
5作息规律，早睡早起。
6手机不放在裤子口袋！电脑不放在腿上！我看的老中医说这些辐射杀精！

最后，保持好心情，保持好心态！这一次喝中药备孕我心态很好，一开始就觉得是为了补身体，并没有多大期望，所以同房时同房后心情还算放松。而且想着这次不成，下个月让队友也去喝中药（中医说想要男孩的话，男方也得喝中药调理！）让他也和我一样感受中药的“好味道”！

️在此声明:本人并不重男轻女，只是觉得头胎男孩的话，以后要不要二胎都能随自己的意，不用被催生二胎。唉，北方传统家庭的通病，没办法
️声明二:不是托，不涉及广告推广！文中说的“静姐”，她家的某宝店名也不是这个，只是个人觉得她家的高敏排卵试纸很管用！她的跟进指导也挺专业耐心。好东西就想分享给大家！（我个人比较谨慎，在她家也并没有买什么碱性试剂等，觉得网上的东西还是不敢吃或者塞。买她家试纸时有赠碱性试剂，我也并没有用。）现在家里还有后来又在她家买的泡脚粉，时不时泡一泡，暖暖身体。
划重点敲黑板!划重点敲黑板！划重点敲黑板！

想要男孩的话，一定要把握排卵时！离排卵时越近，男孩几率越大！（我当时因为把握排卵还算及时准确，排卵到同房大概或者最多7小时吧！）而且最好女方先高C，这样能让yin dao里润滑而且呈碱性环境，有利于精子进入，也有利于y存活。体式的话网上有好多方法，要区别自己是子宫前位还是后卫进行不同的体位。

想要女孩的话，据说更难。因为同房时间不能和排卵时离的太近，离的远了卵子又失去活力了，所以理论上要女孩更难！当年看了好多帖子和资料，现在都忘得差不多了。以后要二胎的话，得再好好复习复习了

️️️最最后，祝福大家都能心愿得偿！️️️️早日升级！！！️️️

儿子现在两岁，出生时7斤，顺产。我阴道轻度撕裂，孕期重了28斤。以后有时间我再写写孕期和生产吧

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