冬天就是个臭流氓,“冻”手“冻”脚的!
手脚冰凉是由于血液循环不畅引起的,很多人会怀疑是不是身体疾病引起的,但其实这是身体在冬天的正常生理反应。
当我们身处寒冷环境中,机体会优先保障重要器官的血液供应,比如心脏、肺部,而肢体远端的毛细血管会收缩,以减少热量的流失,这也是人体的自我保护机制。因此冬天的手脚温度比躯干核心温度低是正常的情况,通常到了温暖环境中,手脚就会逐渐回暖。手脚冰凉最常发生在老年人和妇女身上,尤其是体重较轻的人,瘦子不耐寒这话是有一定道理的。
总是“冻”手“冻”脚,要注意 冬天手脚冰凉虽然是正常的生理现象,但如果做好了保暖仍然长期手脚冰凉,就要警惕是不是有什么毛病了。
1.贫血和心脏不好 这是最常见的导致手脚冰凉的原因,心血管疾病如先天性心脏病、动脉硬化、心力衰竭,会直接影响血液循环,手脚更容易冰凉。
2.植物神经功能紊乱 精神压力过大的人比较容易出现这种情况,精神压力减轻后,症状也会随之好转。
3.甲状腺有问题 比如甲状腺功能减退,让甲状腺激素分泌减少,机体产热不足,自然非常怕冷。
4.一种病因不明的疾病——雷诺综合征 在寒冷、情绪刺激的情况下,手脚冰凉,手指或脚趾出现发白、发紫、发红的情况,称为雷诺综合征,需要进一步排除系统性红斑狼疮、硬皮病、类风湿性关节炎、免疫性血管炎等疾病。
5.末端血管有问题 糖尿病患者容易出现末端血管病变,如果出现脚凉、脚麻的情况,需要警惕糖尿病足的可能,赶紧到医院检查一下吧。
6.下肢动脉有问题 下肢长时间发冷、麻木,走路时下肢乏力,时不时跛行,建议尽早就医,看看是否有下肢动脉硬化闭塞症的情况。
除此之外,抑郁症、焦躁症等神经系统疾病也会导致手脚冰凉。
文章转载自公众号 中山大学附属六院生殖中心 |