孕晚期左右开始腰疼，左边睡，右侧疼，疼到醒。发现起来坐着会缓解，因此每当疼醒，我就拿枕头靠着床头坐，太困了，不知不觉坐着就睡着了。孕妇枕昨天到货了，不知道是不是我不会睡，试了下，没啥用，睡着也不舒服……因为腰疼频繁翻身起床，宝宝前两周发现绕颈一周了，现在更担心了。据说妈妈休息不好，频繁换睡姿，岁加重绕颈情况……有没有什么好办法可以治疗腰疼哪！从来没有遇到过，怀孕遇上了。拔罐，针灸……哪个可行呢？