分享给刚怀孕的姐妹,千万不要胡吃海喝【比如主食。比如高糖水果】!切记!我没有孕反,但是怀孕后特别爱吃主食,特别是面条,每次都要吃好多好多面条!因为建档我的空腹血糖4.18,糖化血红蛋白4.8,都非常好我觉得自己不会那么倒霉有问题!结果因为主食原因糖耐1小时和2小时血糖超标!从此走上控糖之路!不过一周左右就控好了!严格按我之前的食谱吃,不仅有营养还血糖正常,还瘦了!很开心 有的姐妹不重视血糖,在这里警示大家:血糖高会可能导致孕中期流产风险,孕晚期早产风险!生巨婴风险!宝宝出生后可能低血糖,低血钙,心肌病,甚至影响智力!所以姐妹们还是要重视的呦! 特别提醒,建议血糖高挂营养科指导饮食,不要盲目不吃主食。否则会有酮体,酮体会导致胎停!也可以参考之前我的营养科食谱!希望帮到大家 |