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备孕6个月终于26岁成功升级,传递好孕经验!

 
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发表于 2020-12-17 15:54 |举报
104468403 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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升级论文
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强阳的时间: -

我和我老公是今年1月份领证的,5月底开始计划备孕,11月27号测到怀孕,已经去过医院官方确定好孕了!常常在造造里看见其他集美发升级帖,今天也终于轮到我来分享啦!

之前在造造里,看了不少集美说,备孕这个事情,最好还是要让队友一起来配合更好。所以趁着5.20这天,我和队友终于沟通好,在备孕期间内我们俩都要以最好的状态迎接baby。队友日常应酬,又烟又酒;而我又喜欢奶茶零食,经常熬夜,这段备孕期间内我俩还是得先调理好身子。于是列了以下这份清单(供大家参考)

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6月里,我特意完成了两个重要的事情:口腔检查和孕前常规检查。身边不少集美都有提醒,孕期里就怕牙齿出问题,要么在备孕期里早早解决,否则就得活生生忍到卸货后才能去处理,太可怕了!而孕前常规检查是必须的,所以我拉着队友一起去。报告显示我们二人都没什么问题。计划等到队友戒烟后,我们就可以开始安排啦~

趁着这段时间,我常常在造造里关注备孕的一些知识,比如从医多年的非妈倡议的那套备孕理念《助孕8法》也有提到,备孕需要监测排卵,而且每个人排卵时间不太一样,只要测到强阳了,在之后的48小时内就要尽快同房了。

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于是在这段时间里我做了一些测排卵的练习,但总感觉自己还是没有掌握的很好:每天监测和记录,通过好几天的颜色对比,对比出哪天的颜色是最深的那可视为强阳,但往往我后知后觉,总是等到颜色变浅之后才知道前一天的颜色其实是最深的,还常常拿着试纸问老公,莫名感到焦虑...

很不容易等到队友完全戒烟了,日子也来到了9月。9月14日在老公的帮助下,判断出了强阳,在当天晚上我们九点多安排了一次,第二天有事就没有安排,28日拿出早早孕试了一下,白板。10月如此重复操作,还是失败了...

整个人状态不太好,不停的自我怀疑中。11月逛造造时,看见有好些集美发升级报告,说用可丽蓝电子排卵笔(也叫笑脸棒)一次就好孕了,我抱着好奇的心情,囤了一盒,1个电子判读器+10根测试笔。11月姨妈期的第8天我就开始每日测一根测试笔,我按照说明书上操作,把测试笔插入判读器里面,然后手持淋尿,等待3分钟就出结果了,之前连续几天测到的都是圆圈,说明没到日子,于是次日同一时间继续测;到了11月14日那天,终于在判读器上看见了这个可爱的笑脸符号,代表LH激增了黄金受孕48小时到了,当天晚上就安排了同房,然后15日晚上心情很好又安排了一次。心里觉得很踏实,不像之前用排卵试纸总是担心阳强找不准,算错排卵日。

后面就安心等待缘分的到来了~但不得不说,笑脸棒的操作和结果显示,真心比普通试纸方便省心多了再也不用对着深浅不一的杠杠发蒙了,也不用再去接尿搞到手上脏兮兮的,大大减轻了我的测排负担。

图片3.png


11月27日,肚子突然胀痛,但不是想上厕所那种感觉,我用了之前备下的可丽蓝电子验孕笔一测,显示“怀孕1-2”,终于!我也好孕了!!!

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个人经验总结:

1、关于心情:集美们一定要放轻松呀!越是心急越是吃不了热豆腐,不要老想着自己备孕期,这不能做那不能做。放松心情是很重要的,该干嘛就干嘛,把心思分散在自己喜欢的事情上,工作健身看书看电影做美食都可以~

2、坚持测排卵,但不要死磕,如果一种测排卵工具试过好几次都不行,还让自己状态变得不好,就换别的方式吧,而且我们不得不承认,现在电子测排方式真的比普通的要省事省心~我就是那种很容易焦虑的人,面对一个东西如果反复几次都失败,心里会莫名焦虑起来。我用过笑脸棒和普通试纸,笑脸棒操作起来要比普通试纸方便太多了,一天只需要测一次,还可以用晨尿、直接淋尿。笑脸棒的测试结果也十分直观,不用靠对比颜色来推敲结果,圆圈就是还没排卵,笑脸就是即将排卵可以安排同房了,十分明确的结论,心情也变得轻松起来,不再受模棱两可的推论而苦恼。

3、饮食习惯:我根据自己的身体情况,正式备孕后一直有坚持吃叶酸,同时也有关注食补,比如自己姨妈准时吃什么好,但我没有特意去吃黑豆,因为黑豆适合雌激素不足的人,若激素正常的人吃多了,反而会引起激素紊乱。对了,我的备孕清单里也有提到,睡觉时间不要超过23点,一来熬夜可能会引起卵巢早衰,二来休息不好也影响第二天的状态。

4、备孕期间还是要请队友配合,比如让他戒烟戒酒,可以补充锌和蛋白质,小蝌蚪质量会更优质,要优生嘛。

5、运动是必须的:如果光吃不动,非常容易长胖,我自己喜欢慢跑加瑜伽,在家里跳绳不方便,会吵到楼下的人。所以在天气允许和自己状态好的时候就去跑步,带着手机去附近的公园里跑30分钟,再拉伸一会,一天的运动量就达标了。有时间的话,也会上B站跟着“Roise的瑜伽乐园”博主一起练瑜伽,人美声甜而且很专业,超喜欢听她讲解动作。

最后有个小迷信,我闺蜜官宣怀孕的时候,我去问她要了她的好孕棉和排卵试纸,这个也许也会有加持哈哈哈(我这儿也有剩下的笑脸棒和好孕棉,有集美需要吗?送有缘人哈~)

最后的最后,我把好孕传给大家,希望各位姐妹都能顺利好孕!

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九级宝宝 | 孕4周0天 | 发表于 2020-12-17 17:04 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接楼主好孕
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-17 17:07 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜接好孕
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-17 20:51 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接好孕呀!
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五级宝宝 | 孕7周6天 | 发表于 2020-12-17 22:14 | 来自疯狂造人
恭喜,接好孕
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天使宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-17 22:25 | 来自疯狂造人
恭喜楼楼,接你好孕!
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-17 22:43 | 来自疯狂造人
接好运 可以把东西传给我吗
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三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 10:27 | 来自疯狂造人
恭喜啊,希望接你好孕
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 10:40 | 来自疯狂造人
接2020宫内好孕健康胎心胎芽
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六级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 11:04 | 来自疯狂造人
哇 有缘人是我吗?哈哈
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三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 11:44 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,接楼主好孕
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十级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 12:14 | 来自疯狂造人
接本月宫内好孕,加油
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二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 12:36 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜,好羡慕楼主,同样备孕三个月,但我第三个月也失败了,真的很失落。希望可以沾到楼主的好运气。也希望接到楼主的笑脸棒和好运棉
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三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 13:26 | 来自疯狂造人
接好孕啦~
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二级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 14:53 | 来自疯狂造人
恭喜恭喜接宫内好孕
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一级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 15:30 | 来自疯狂造人
那你现在怀孕了还要晨跑吗?请问还可以晨跑吗现在?
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四级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 16:04 | 来自疯狂造人
我也买了,但是还没开始用,希望能尽快接收到楼主的好孕
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 17:29 | 来自疯狂造人
接楼主的好孕~~我也想要楼主的好孕棉加持
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五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 17:31 | 来自疯狂造人
恭喜楼主好孕
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十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2020-12-18 22:41 | 来自疯狂造人
棒棒哒,接你好孕哦
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