据英国广播公司报道，哈佛大学科学家研究了欧洲人类生殖与胚胎学学会1.9万例试管婴儿流程。结果发现，同样是与30岁以下女性尝试做试管婴儿，40岁到42岁男性的成功率比30岁到35岁男性低46%。在一个疗程中，35岁女性与30岁以下男性伴侣尝试试管婴儿成功率高于与30多岁男性的尝试。

 

来自以色列的哈佛大学医学院医生劳拉·道奇参与了研究。她说，女性年龄增大对受孕的影响主要缘于染色体异常几率增加，而男性年龄增大导致受孕几率降低的原因尚不完全清楚。不过，女性年龄对试管婴儿成功率的影响仍高于男性。与女性相比，男性的生育年龄确实要长一些，但年龄的影响始终是不可逆的，生育能力自然而然就会降低。

 

而除了年龄因素外，男性的生活习惯对自己身体也有着重要的影响。因此，在生活中养成良好的生活习惯，对保持身体质量有着重要的意义。

 

均衡饮食

均衡饮食可以满足人体日常所需维生素及矿物质等微量元素，对男人身体也有着积极的作用。如果维生素C及锌元素不足，就会影响精子活力。而维生素E则与精子的生成与繁殖能力相关。男性在日常饮食中需要多吃新鲜水果、蔬菜、肉类及豆类等富含各种维生素的食物。

 

远离烟酒

毒品的危害不用多说，即使对精子没有影响，也不应该去碰。而烟酒则会影响男人身体质量，因此也要尽量少吸烟、少喝酒。

 

尽量避免高温环境

不应穿着紧身内裤，也不要经常泡温泉及桑拿。

因为年龄的影响，男性生育在年轻时进行。而养成良好的生活习惯，更是既有利于保存生育能力，又有利于身体健康的好方法。

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