可以吃红心火龙果，对我效果挺好的。亲测开塞露可以用的，半支就行，不要太多。

我也建议吃点火龙果 有的吃木耳也管用 我早晨起来先喝杯温水 这样容易有拉粑粑的感觉

用蜂蜜栓，没有依赖性，特别好用

回复 祈祷鼠宝宝安安
可以吃红心火龙果，对我效果挺好的。亲测开塞露可以用的，半支就行，不要太多。

真的啊，问了好多人都说不可以用

回复 梦娜Emma
真的啊，问了好多人都说不可以用

不是孕早期还好，反正孕中晚期我都用过了，不能天天用，有依赖性。

可以用。每天吃一个苹果和一个火龙果

乳果糖，很好用。