发表于 2020-11-21 21:18
来自孕迹暖暖iPhone
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谢谢亲的鼓励，爱你!
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孕期便秘，各种方法都尝试
还好现在好一些了，不然真不知道多难过。
看了很多方法，我都是各种尝试，死马当活马医
水果吃的火龙果，香蕉啥的多。
香蕉要蒸一下再吃，或者和火龙果一起榨成汁来喝。
再就是吃粗粮，我自己平时吃芝麻糊比较多，还做了黑芝麻粒，就是黑芝麻碾碎末加一些蜂蜜熬煮后揉成团，每天一粒。
另外每天吃益生菌，晚上吃，一天两粒。
每天早饭前喝孕畅清，一天一次。
还有吃过西梅，最好是新鲜西梅，一天吃三到五颗。
相对之前排便好了很多！
期望大家都能远离孕期便秘！
怀孕期太南了！
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