在怀孕后，身边的老人都会以过来人的身份来教导孕妈们，对于产后坐月子，老人对一些老说法更是如数家珍，然而这些老说法并不全都是“糟粕”，其中有些还是有道理的，就比如说产后不能碰凉水的说法就得到了医生的肯定。
为什么产后不能碰凉水呢？过早碰凉水对新手妈妈的身体恢复还是有一定的影响，特别是身体素质较差，产后比较虚弱的宝妈来说，这凉水还真是沾不得。
产后过早碰凉水的危害：
1.影响产后恢复
我们知道女性子宫本身就很怕冷，特别是宫寒的女性，再加上产后孕妈身体格外虚弱，所以过早碰凉水会影响孕妈的身体恢复。
2.易患风湿病
产后过早碰凉水的话会增加患风湿病的几率，有研究显示，很多新手妈妈产后因为没有重视碰凉水这个问题，导致她们中间很多人都落下风湿病和关节痛的毛病。
那么产后多久才能碰凉水？出月子再碰也不行，至少忍到产后6周。
产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫重约1千克，在产后4-6周会恢复原来大小，这个变化过程被称为子宫复旧。
尽管传统坐月子为30天，但此时子宫尚未恢复至产前状态，医学界普遍认为，产后30天并不适宜立即接触冷水，最早也要等到6周之后，体质虚弱的产妇，还可以自行向后推迟。
产后不能碰凉水，宝妈们一定要重视，月子期间多注意，等上了年纪才会有一个好的身体，享受快乐的晚年生活。