月子就是没做好

网友玲玲是典型的新时代女性，平时就很嫌弃身边老人的一些封建迷信思想，尤其是生完孩子后，对于婆婆和妈妈提出来的一些所谓坐月子禁忌，更是毫不在乎。她觉得国外女性都没有坐月子一说，也都没有任何问题。所以她生完孩子也不注重坐月子，当时正值夏天，她依然在家对着空调吹，喝凉水。
刚开始问题不太明显，但没过多久，玲玲就嚷着头痛腰痛，浑身不舒服，婆婆恨铁不成钢地告诉她，这就是月子没坐好落下的“月子病”。这下她才明白，原来老人说的坐月子禁忌，并不是空穴来风，外国女性没有这一说法，是由于自然环境和饮食存在差异，而东西方女性体质不同，不能相提并论。
各位刚生完孩子的宝妈，还是得按照自古以来的传统，规规矩矩坐月子，即使逐渐入秋，天气转凉，也不能马虎。

秋季坐月子的“三大忌”，快来看一下：

1、对着空调吹
虽然已入秋，但很多地方受“秋老虎”影响，天气还是十分炎热，室内依然开着空调，对于秋季坐月子的女性来说，切记空调不要对着头吹，多注意开窗通风。

2、干重活
坐月子其实是宝妈生完孩子后，身体恢复的一个过程，此时应避免做一些繁重的家务，不然有可能造成子宫脱垂，加重身体不适，留下腰酸背痛等后遗症。

3、贪凉
宝妈生完孩子后，体内气血亏虚，接触凉水或摄入寒凉食物，导致寒气入体，易引起血液淤积，严重损伤身体，加重宫寒、体寒等问题，所以宝妈在月子期间千万不要碰凉水、喝冷饮。月子没坐好，会导致宝妈体质和免疫力下降，经常容易感冒生病，而且异常怕冷畏寒，一到冬天就手脚冰凉，总之，生完孩子后身体变得特别差，很可能成了常年的药罐子。

坐月子期间，宝妈的身体和内心都充满了煎熬与难受，此时就需要几个坐月子“神器”来帮助她们轻轻松松做好月子：

哺乳文胸
对于母乳喂养的宝妈来说，坐月子的同时还要给宝宝喂养母乳，此时准备几件可换洗的哺乳文胸是非常有必要的，方便又省事。
月子洗发帽
宝妈坐月子期间洗头是个大问题，水洗怕着凉，如果一个月不洗头的话自己又接受不了，这时可以借助月子洗发帽来解决，只要用微波炉加热后，按摩3分钟就可以搞定洗发难题。
护腰神器
哺乳时长时间保持一个姿势很容易导致宝妈腰酸背痛，因此，在腰部垫一个柔软的护腰神器也是比较好的选择，能减轻腰部支撑压力，缓解腰痛。
家人与丈夫的关心
这是最重要的一样“神器”，不少宝妈之所以月子坐得不好，就是缺乏家人和丈夫的关心，没人帮忙分担家务、照看小孩，以至于自己操劳过度，落下一身“月子病”。所以，要想月子坐得好，家人与丈夫的关心不能少。

秋天气候干燥，天气多变，早晚温差很大，所以秋季坐月子的宝妈需要注意的很多，饮食上避免上火，穿衣也要及时增减哦。

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