网友玲玲是典型的新时代女性,平时就很嫌弃身边老人的一些封建迷信思想,尤其是生完孩子后,对于婆婆和妈妈提出来的一些所谓坐月子禁忌,更是毫不在乎。她觉得国外女性都没有坐月子一说,也都没有任何问题。所以她生完孩子也不注重坐月子,当时正值夏天,她依然在家对着空调吹,喝凉水。 刚开始问题不太明显,但没过多久,玲玲就嚷着头痛腰痛,浑身不舒服,婆婆恨铁不成钢地告诉她,这就是月子没坐好落下的“月子病”。这下她才明白,原来老人说的坐月子禁忌,并不是空穴来风,外国女性没有这一说法,是由于自然环境和饮食存在差异,而东西方女性体质不同,不能相提并论。 各位刚生完孩子的宝妈,还是得按照自古以来的传统,规规矩矩坐月子,即使逐渐入秋,天气转凉,也不能马虎。 秋季坐月子的“三大忌”,快来看一下: 1、对着空调吹 虽然已入秋,但很多地方受“秋老虎”影响,天气还是十分炎热,室内依然开着空调,对于秋季坐月子的女性来说,切记空调不要对着头吹,多注意开窗通风。 2、干重活 坐月子其实是宝妈生完孩子后,身体恢复的一个过程,此时应避免做一些繁重的家务,不然有可能造成子宫脱垂,加重身体不适,留下腰酸背痛等后遗症。 3、贪凉 宝妈生完孩子后,体内气血亏虚,接触凉水或摄入寒凉食物,导致寒气入体,易引起血液淤积,严重损伤身体,加重宫寒、体寒等问题,所以宝妈在月子期间千万不要碰凉水、喝冷饮。月子没坐好,会导致宝妈体质和免疫力下降,经常容易感冒生病,而且异常怕冷畏寒,一到冬天就手脚冰凉,总之,生完孩子后身体变得特别差,很可能成了常年的药罐子。 坐月子期间,宝妈的身体和内心都充满了煎熬与难受,此时就需要几个坐月子“神器”来帮助她们轻轻松松做好月子: 哺乳文胸 对于母乳喂养的宝妈来说,坐月子的同时还要给宝宝喂养母乳,此时准备几件可换洗的哺乳文胸是非常有必要的,方便又省事。 月子洗发帽 宝妈坐月子期间洗头是个大问题,水洗怕着凉,如果一个月不洗头的话自己又接受不了,这时可以借助月子洗发帽来解决,只要用微波炉加热后,按摩3分钟就可以搞定洗发难题。 护腰神器 哺乳时长时间保持一个姿势很容易导致宝妈腰酸背痛,因此,在腰部垫一个柔软的护腰神器也是比较好的选择,能减轻腰部支撑压力,缓解腰痛。 家人与丈夫的关心 这是最重要的一样“神器”,不少宝妈之所以月子坐得不好,就是缺乏家人和丈夫的关心,没人帮忙分担家务、照看小孩,以至于自己操劳过度,落下一身“月子病”。所以,要想月子坐得好,家人与丈夫的关心不能少。 秋天气候干燥,天气多变,早晚温差很大,所以秋季坐月子的宝妈需要注意的很多,饮食上避免上火,穿衣也要及时增减哦。 |