你是否在扎针的30分钟里，还在各种追剧、刷视频?

还和旁边小姐妹聊得灰常开心，有种相见恨晚的感觉?

你是否做完艾灸，回去马上就洗澡了，第二天起来鼻子还有点塞?

结果一个疗程下来，你跑来问我说：“医生，为啥别个针灸完了效果很好，我就没有啥改善喃?”

这儿有一份教你事半功倍的攻略请收下：

攻略一：针刺注意事项

①饥饿、疲劳、精神高度紧张时不宜针刺，饭后30分钟再扎针;

②排空小便后再扎针;

③扎针时间通常是30分钟左右;

④扎针过程中，调解情绪、放松肌肉、配合医生，可以减轻刺痛感;

⑤扎针时出现酸麻胀痛，是“得气”的表现，是正常的!效果会更好!(扎针那么痛，要扎出效果来呀!不能白挨了那么多针呀!)

⑥针刺过程中不要耍手机、不要聊天!不要耍手机、不要聊天!不要耍手机、不要聊天!闭目养神、仔细感受针感，当针感不强时提醒医生“行针”(这才是扎针时的正确打开方式)。

⑦备孕期同房后、移植后或怀孕后是可以扎针的，但要告知医生，以便选取安全穴位;

⑧扎针后出现小包块，要按压1-2分钟;后期出现局部小的淤青，可以热敷加快吸收。(全身有很多毛细血管，很容易扎到，不要紧张!)

攻略二：艾灸注意事项

①有严重心脑血管疾病以及过敏性皮肤，特别是皮肤有炎症、破损、溃烂者，局部均不适合艾灸;

②过饥、过饱、饮酒后、心情波动极大时等不宜立即艾灸;

③艾灸时间尽量在白天，晚上不适合艾灸;

④艾灸时尽量不开空调，以免艾灸时腠理开合，寒湿之邪侵入人体;

⑤施灸后，适当饮用温开水，及时补充水分;

⑥艾灸治疗后，要注意避风，建议4个小时以后再洗澡;

⑦灸后饮食忌生冷辛辣，肥甘厚味及发物;

⑧小提示：做完脐灸、督灸、火龙灸的生姜可以带回去泡脚哟!

攻略三：穴位埋线注意事项

①当天不可洗澡、不要剧烈运动，休息为主;第二天可以开始适当运动;

②注意饮食清淡，头3~5天避免吃发物，包括：鱼、虾、蟹、海鲜，蘑菇、笋子、香菜等;

③局部出现红、肿、痛、热都是正常的，出现小淤青、小包块，可以通过热敷和艾灸帮助吸收;

④穴位埋线的时间是7-14天为一个周期，每次20-30分钟;

⑤酸麻胀的感觉会持续3-12天。

攻略四：其他补充

1.艾灸（鼎灸）注意事项：

①艾灸时，感觉没有温度或者温度较低时，要主动呼叫医生“抖灰”，保证艾灸热度;

②在做腹部艾灸时，体会热感往腹部传导，效果才会更好;

③艾灸时将注意力集中在艾灸上，体会灸感及艾灸温度，提醒医生调节温度；仔细体会针感，提醒医生行针，才能取得更好的疗效。

2.腔内治疗、盆底治疗

①不能玩手机，仔细感受腹部热感、电刺激的强度，是否需要调节!

②腔内、盆底的强度是可以调节的哟，做治疗时具体情况请咨询医生!

做治疗期间，有什么不舒服或者疑惑要及时和医生沟通、交流，才能做到事半功倍!

最后，面对诸多的治疗方式，每个人到底适合什么治疗方案，可以到中医门诊咨询(咨询微信:JXR-65003333)，介时中医科医生会根据每个人的不同情况制定相应的治疗方案。

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