螃蟹能吃否？

现在正是吃蟹好时节，很多爱吃螃蟹的准妈妈可能正在被“怀孕吃螃蟹会流产”的说法吓到，不敢吃螃蟹，那么到底能不能吃呢?

备孕孕期吃螃蟹有哪些影响?

生殖专家表示，螃蟹并不是备孕孕期的饮食禁忌之物，偶尔有孕妇吃螃蟹造成流产，绝不是因为吃了螃蟹的原因。往往是因为错吃了螃蟹，比如本人对河/海鲜过敏，螃蟹本身不新鲜或有寄生虫等。

另外对于过敏人群来讲螃蟹等食物可能会带来的不良影响，子宫肌肉属于血管外平滑肌，引起子宫肌肉收缩是有导致流产的危险。

备孕孕期吃螃蟹要注意什么?

1.不可过量

俗话说过犹不及，备孕孕期食谱中没有万般禁忌，也没有万种推荐，一定要以适量为原则，适当为标准。。

2.煮熟煮透后食用

备孕孕期不管是吃蟹还是其他海鲜类食物，都建议煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染，摄入会引起腹泻增加感染风险。

3.不吃死蟹

死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中，即使死蟹煮熟煮透，这种毒素仍然不易被破坏，食用后会引起恶心呕吐等。

4.少吃蟹膏或蟹黄

蟹肉蛋白质含量相对高，吃蟹时可适量食用，而蟹黄的脂肪含量高，可能容易引起消化不良等不适，应尽量少吃。

立秋节气水果推荐

立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。苹果等酸味水果在立秋后要多吃。立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：

1、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

2、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

试管不同阶段的饮食注意：

1.治疗前期。

饮食宜清淡，避免辛辣、刺激、烧烤、油炸类食物，忌牛肉、羊肉、狗肉。

2、降调期。

适合吃高维生素、高蛋白的食物，禁止寒凉、防止感冒。

3、取卵前后。

可多吃虾皮、蛋类、鸽肉、豆浆以及豆制品，忌生冷、酸涩的食物，禁止性生活。

4、移植后期。

适宜吃清淡易消化、富含高蛋白的食物，忌大温大燥之物鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega—3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。

秋天来了，备孕进补正当时最需要的是补气血补充多种营养，对身体有很多好处，当然要适量食用。