第一名，榴莲炖鸡。这个真的超级有效，而且鸡肉是高蛋白又不油腻，宝妈首选。但是这也比较补的，所以前期虚不受补不适合喝哦。
第二名，白鲫鱼汤。
第三名，猪脚黄豆，还是不建议吃啦，油腻又只是第三名。
第四名，各种汤汤水水。