奶爸周记归纳贴：备孕、待产及出生后事宜

“孕”夫日记本

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247722 楼主直达楼

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应朋友需求，今天整理一篇归纳帖，
备孕和待产分别需要做哪些准备？

01 备孕

备孕期间注意事项若干：

1、科学备孕。
提前2-3个月做孕前检查，男性可以检查下精子情况，避免弱精。女性可以检查下妇科及防癌筛查，以免影响妊娠。怀孕前，一定记得看牙，孕期基本不好拔牙。

2、补充叶酸
备孕期间需要补充叶酸3个月，叶酸是参与宝宝神经发育的。可以是有计划的提前补充，也可以是突然发现怀孕后连续补充3个月。

3、健康生活。
保持身体健康，多运动，注意防寒保暖等。不要生病，特别是不要感冒。备孕期间不能吃药、喝酒、抽烟等。调整健康饮食，多吃新鲜水果和蔬菜等。

5、计算月经周期
①月经不调，周期长长短短，不规律。可就医，按医嘱服用药物来调节月经。
②月经规律的，间隔时间基本上差不多的，可以自行计算下一次月经时间。

6、计算排卵时间
排卵期一般为下一次月经前的第14天左右。所以，计算下次月经时间就很有必要。

7、测排卵、测卵泡发育
可通过超声检查或排卵试纸等监测是否排卵。在排卵的前后几天容易受孕。

02 待产准备

待产注意事项若干：

待产的注意事项比较简单，主要是准备待产包。

我当时准备的待产包内容，分享给大家：
产妇的：一次性产妇卫生巾若干
一次性马桶垫
一次性月子牙刷、牙膏若干
漱口水
吸奶器
纸巾若干
哺乳内衣X2
哺乳垫
出院衣物
拖鞋
脸盆、毛巾
产褥垫
杯子及吸管
干粮如巧克力等。

宝宝的：婴儿棉柔巾
婴儿湿巾
婴儿护臀膏
婴儿奶粉
婴儿奶瓶
婴儿勺子
纸尿裤
抱被(厚薄以出生时天气为准)
新生儿衣物、帽子
宝宝脸盆
一次性尿垫

另外就是要准备证件，父母双方的身份证以及孕期建的大卡（一般在建卡医院不需要自己准备）。如果有请月嫂的，可以提前几天联系好，以迎接小宝宝的降生。

03 出生后的证件办理

新生儿证件的办理：

1、上户口。需要带夫妻双方户口本原件复印件，双方身份证原件复印件，双方结婚证原件复印件（2本都要），出生医院证明原件复印件。在户籍所在地的派出所办理。不收费。

2、申领生育金（代办）。需要需要带夫妻双方户口本原件复印件，双方身份证原件复印件，双方结婚证原件复印件（2本都要），医院给的《生育医学证明》（三种颜色的三联单），产妇本人银行卡原件复印件，还有手写2份委托书。在就近的社保中心办理，不收费。

3、办理少儿城镇医保（门急诊）。新生儿户口本的户主页和新生儿页的复印件，监护人身份证原件复印件，及当场填写的表格，凭回执单在规定日期缴费开通。也是社保中心办理，每年社保缴费130元。

4、少儿住院基金。需要新生儿户口本原件复印件，疫苗接种本原件。在就近的社区卫生中心办理。

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