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[饮食营养]

孕期怎样补钙,您了解吗?

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发表于 2020-8-5 17:08 |美中宜和医疗集团使命:以对生命的敬畏之心,提供安全、专业、关爱的医疗服务。 |举报
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孕期怎样补钙,您了解吗?

孕期缺钙会导致宝妈出现小腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松、腰腿痛等不适等症状;对宝宝来说危害就更大了,可引起婴幼儿前卤门闭合推迟、佝偻病、易患颅骨软化、方颅等。


杭州美中宜和妇儿医院妇产科主任魏东红医生给大家科普:孕期缺钙后果很严重,正确补钙很重要!

 

备孕期及孕期进食富含钙的食物(如:牛奶、虾皮等)摄取天然钙非常好,然而到了孕中后期由于胎儿骨骼生长发育速度很快,如果不补充药物钙剂,很难满足胎儿生长发育进而可能导致母婴疾病。

 

那宝妈们如何正确补钙呢?

 

根据世界卫生组织WHO关于孕期补钙的指南推荐:自怀孕20周至分娩结束,建议每日补充元素钙1.52.0g结合我国实际情况,中华医学会妇产科学分会产科组于2018年发布的《孕前和孕期保健指南》建议中国宝妈们应从怀孕第1419周开始常规补钙,每日补充元素钙0.61.5 g每天。

 

因此,杭州美中宜和妇儿医院建议宝妈们在孕中后期是肯定需要补充钙的。

 

 

三种钙剂比较

 

     类别        

名称  项目

碳酸钙类复合钙

氨基酸螯合钙

迪巧

钙尔奇D

乐力

分类

无机钙

无机钙

有机钙

单片钙剂含量

碳酸钙0.75g

碳酸钙0.75g

氨基酸螯合钙1g

元素钙净含量

300mg

300mg

250mg

维生素D3含量

100 IU

60 IU

120 IU

服用剂量

2

24

2

服用方式

嚼服

嚼服

口服(胶囊)

可打开胶囊冲服

服用时间

进餐时

进餐时

餐间

不良反应

偶有胃肠道刺激症状

偶有胃肠道刺激症状


医生简介:

魏东红 主任医师 医学硕士


魏东红.jpg




杭州美中宜和妇儿医院妇产科主任。曾任三甲妇幼保健院产科主任,曾于北京妇产医院、广医三院危重症抢救中心、美国旧金山太平洋医疗中心进修学习。发表论文10余篇,获市科技进步二等奖一项,三等奖两项。

 

擅长:围产保健及高危妊娠的监测及管理,如妊娠期高血压疾病,妊娠期糖尿病,胎儿宫内发育受限,各种产科危急重症的诊断及处理等。


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