那就通过食补 比如喝大骨汤 喝牛奶

回复 邢邢小露珠儿
那就通过食补 比如喝大骨汤 喝牛奶

牛奶每天也有喝，至少两袋

医生让补钙，我都没吃，是不是太大意了

回复 w1572185715649
医生让补钙，我都没吃，是不是太大意了

如果你不会抽筋估计就还好。但建议还是吃点钙片，不然宝宝会缺钙吧？

我自从孕早期肾结石发作，我就没有吃钙片了！改喝牛奶，效果特别好，孕35周加了，从来没有抽筋过，牛奶好吸收吧。我一天都是两瓶金，典或，者特，仑苏。这两个含钙量高点。

钙片是要长期坚持吃的才能见效的，要么就是你补得不够，孕中期每天要补充1200毫克，你看看你的钙片含钙量是多少，另外每天喝优质的纯牛奶也能有效补钙。我孕前每天一片600毫克的钙，里面含有400单位vd3，到孕中每天吃两片，孕晚改成一片钙加一粒黄金素，从没抽过筋，检查钙元素也足。

我一直是喝鲜牛奶

回复 大爱小宝宝
我自从孕早期肾结石发作，我就没有吃钙片了！改喝牛奶，效果特别好，孕35周加了，从来没有抽筋过，牛奶好吸收吧。我一天都是两瓶金，典或，者特，仑苏。这两个含钙量高点。

我也喝牛奶，结果还抽筋。。心好累

回复 小谭尹儿
钙片是要长期坚持吃的才能见效的，要么就是你补得不够，孕中期每天要补充1200毫克，你看看你的钙片含钙量是多少，另外每天喝优质的纯牛奶也能有效补钙。我孕前每天一片600毫克的钙，里面含有400单位vd3，到孕中每天吃两片，孕晚改成一片钙加一粒黄金素，从没抽过筋，检查钙元素也足。

我试试钙片多吃一片吧……太疼了

回复 q1544453101521
我一直是喝鲜牛奶

有吃钙片吗？

回复 小谭尹儿
钙片是要长期坚持吃的才能见效的，要么就是你补得不够，孕中期每天要补充1200毫克，你看看你的钙片含钙量是多少，另外每天喝优质的纯牛奶也能有效补钙。我孕前每天一片600毫克的钙，里面含有400单位vd3，到孕中每天吃两片，孕晚改成一片钙加一粒黄金素，从没抽过筋，检查钙元素也足。

但是我也怕吃太多钙片会便秘

我从第4个月停了也是3开始1补钙，钙尔奇600mg每天早晚各一片，有时腿难受就再多吃一片，坚持了两个多月1，现在好多了。

回复 七七琦子
但是我也怕吃太多钙片会便秘

你看一片含量有多少再决定加不加量，适量吃怎么会便秘呢，多喝水多吃蔬菜，饭后吃钙片是最有利于吸收的。还有人说吃钙片会导致胎盘老化的，只要不超过量，完全没影响，不补钙才会有影响。我一直吃钙片，36周胎盘是一级，有些人没吃钙片孕中期就一级了

回复 小谭尹儿
你看一片含量有多少再决定加不加量，适量吃怎么会便秘呢，多喝水多吃蔬菜，饭后吃钙片是最有利于吸收的。还有人说吃钙片会导致胎盘老化的，只要不超过量，完全没影响，不补钙才会有影响。我一直吃钙片，36周胎盘是一级，有些人没吃钙片孕中期就一级了

一片500毫克

回复 号步狂
我从第4个月停了也是3开始1补钙，钙尔奇600mg每天早晚各一片，有时腿难受就再多吃一片，坚持了两个多月1，现在好多了。

那我可能吃少了。我就一天一片而已，今天开始加量

每个人体质不一样，我现在还没有抽筋，但是我脚有点浮肿了，手涨手疼

换钙片，可能吸收不好!

换种钙片试试 有的没那么好吸收

回复 七七琦子
那我可能吃少了。我就一天一片而已，今天开始加量

你看你的钙含量是多少，说明书怎么说的