一开始就不多，配奶粉，坚持喝汤最好是鲫鱼汤，使劲喝，慢慢奶水就多了，关键是不能饿。我就是的，现在出月子了，奶水够宝宝喝得。

多喝水性的，汤，多喝水。

找开奶师了吗？

宝宝是最好的开奶师，一定要勤吸吮，2个小时就一喂

睡好吃好心情好，奶水会慢慢多起来的，虽然我没啥经验，但身边好多朋友这样说的

给你说个方法你试试看有没效果。第一每天至少一次吧奶水挤干净。如果有吸奶器就用吸奶器吸不过吸奶器吸不干净就要用手挤干净.为什么要把奶水挤干净第一给自己身体传达宝宝不够吃。身体会自己产奶。第二就是猪蹄炖红皮生花生。第一次多吃点花生和汤。肉一个猪蹄可以分二次吃。特别花生多吃点。催奶。

是不是奶堵着呢，找崔乳师给按摩按摩

重点要给宝宝多吸，不吸更没有哦