我也是，25周糖耐空腹正常，餐后一小时10.65，两小时9.1，医生让我自己控制，饮食加运动，刚开始控制的还行，吃杂粮饭，菜就吃鸡蛋牛肉啥的，少食多餐，现在天热有点不爱控制了有时候白天出去逛街吃东西也不高，不过运动少了就会餐后两小时七点多，正常餐后两小时要求6.7以下的

每天多走动对你有帮助

回复 佩琦or乔治
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从建档血糖高就每天都运动，而且也很控制饮食了，也降不下来。

我也不合格，大夫给食谱，吃了三五天就控制下来了

我也是，血糖高，空腹5.7-5.8，现在要打胰岛素了

不一定打胰岛素的，主要还是叫你控制饮食，实在不行还有吃二甲双胍的，都不行才打胰岛素的

心态要好，你高的不多，控制饮食会好的

啊，你胖吗？还是什么，我还在解决要不要去做呢，感觉自己不会有的，但是不做又不放心